Virdrun, Kundalini Yoga war eng geheim Léier, déi vum Léierin zum bescht Schüler studéiert gouf. Kundalini Yoga ass eng Art Tantra Yoga, déi eelst Joga. Kundalini heescht och séier an modern Yoga, well se selwer d'Liiblings vun all anere Yogesch-Richtungen enthält, Yoga liwwert liewenslaang en Diamant, an deem all Facette en separate Yogaunterricht ass.
Offenheet vun der interner Energie
Kundalini Yoga ass net nëmmen d'Harmonie vun der Séil, mee och Gewiicht. Klassen sinn an der Form vun Intervalltraining, besteet net vu typesch Asanas, mee vu kriyas - mobil Komplexen, déi eng Sammlung vu Asanas sinn. All kriya ass e gewëssen Zäitintervall zugewielt.
Wéi fir Harmonie, fir dëst am Kundalini Yoga e zimlech staarken Effekt op Atemtechniken. Experienéierter Yogis soen, datt d'Energie déi Schlof vun inside eis muss erwaart ginn, duerch den energiespuerende Kanal - d'Wirbelsäule. Och speziell Atmungstechniken, Meditation an Poselen vum Kundalini Yoga hëllefen Iech ze maachen.
Differenz
Déi populärste op der Welt ass Hutha Yoga - et ënnerscheet Är Aufgab op d'Entwécklung vum Kierper. Matra Yoga ass Yoga vu Téin, tantra - visuelle Formen. Also, Kundalini Yoga ënnerscheet vun Hatha Yoga an all aner Richtungen an der Dir an 11 Minuten Training séchert Dir och physesch a kléngt an visuell Yoga.
Virdeeler
Kundalini Yoga zënter hir Offenheet zu der Weltgemeinschaft huet immens Popularitéit an der Behandlung vun verschidde psychologesch Krankheete genéissen. Fir dës éischt Kéier dës Art Yoga gouf am Ufank vum 20. Joerhonnert bewise ginn an Dokteren hunn och schonn déi evident Vorteile vun der Methode bemierkt.
Dës Yoga kann praktizéiert ginn, och wann Dir kee "Basis" hutt, an Ärem Alter ass et net méi akzeptéiert fir Sport ze starten, a souguer wann Dir ni eppes gemaach huet. An am Géigendeel, Kundalini Yoga ass attraktiv fir Fraen, datt et hëlleft fir Endorphinen z'ënnerstëtzen an doduerch langfristeg Depressiounen, sexueller
Ausléisung
Vill jugendlech Léiermethoden bewähleent e vun der Gesellschaft ofzesécheren, fir sech eleng ze stellen fir ze realiséieren, datt et Fridden ass. Allerdéngs kundalini Yoga op der Géigend gefördert d'Sozialiséierung, d'Offenheet an d'Räichskontroll. Ausserdeem léiert dës Zort vun Yoga, wéi wann vun dobaussen, fir hir Wënsch, Gedanken an Sensatiounen. Dofir ass déi wichtegst Saach d' Harmonie mat sech selwer.