Bewosst Meditation. Op den éischte Bléck ass dëst Buch ganz gutt. Angenehmer op den Touch, Softfarben, interessant Themen. Alles ass fir eng gemittlech Lies geliwwert. Awer elo fänkt de éischte Kapitel en onrealistesche Rescht. Vill drächen Text ass net ongeféier. Doriwwer eraus ass den Ënnerscheed am Schreif vum éischte Kapitel an déi zweet äus merkbar. Ech mengen datt dës Kapitelen duerch verschidden Leit geschriwwe goufen. An d'Aart vu Schreif ass ganz anescht. Mee aus dem zweeten Deel gëtt et méi interessant fir dëst Buch ze liesen. Obwuel ech et net nennen e praktescht Instrument fir Schmerzen ze léisen, ass d'Buch hëlleft eng Persoun hir Kierper ze fillen.
Déi nächst Aacht Kapitel beschreiwen de Programm vun bewosst Meditatioun, wéi se et nennen. D'Co-authors behaapten datt wann Dir mat dem Zäitplang vun Meditationsstonnen steet, wäert de Schmerz verschwannen, d'Stress gëtt ofgeleet. Vläicht eng Persoun wäert kalmer ginn, awer ass dës systematesch Aarbecht am Zäitplang? Et erënnert un Medikamenter ze huelen - 3 Mol am Dag fir 1 Tablet ... Wat ass dës onnëtz? Ech weess et net, ech perséinlech hun et net gär.
Mee ech hunn d'Suggestiounen vun der Kaffemittel gemittelt. Hei ass d'Roll vun der Konzentratioun Sënn. Dir kënnt och alles an d'Praxis bewegen, oppassen op Sensatiounen, Virstellung, an d'Organe vun Touch an Geroch, zum Beispill. Dëst Buch enthält vill praktesch gutt Tipps, Geschichten. D'Auteuren proposéieren Iech puer Kapitelen ze liesen fir d'praktesch Fäegkeeten vun der Meditation ze verbesseren. Mee, Jénger, et ass ganz schwéier ze liesen, an déi zweet Kéier ech géif et net liesen. Jo, an ech géif net recommandéieren, am Prinzip, fir ze liesen op Är Frënn.
Marina Marinova