Chocolate Diät fir 7 Deeg

Ënnert der grousser Zuel vun Systemer fir Gewiicht vun der Gewiicht ass et eng Diät déi Schockiolters glécklech maachen kann. Chocolate Diät fir Gewiichtsverloscht huet verschidden Variatiounen op Ernährung an Duraasjes vun der Konformitéit. In der Regel, esou héicht Diätdeeg ass recommandéiert fir 3 bis 7 Deeg ze halen. Mat der korrekter Konformitéit, et erlaabt Iech ze verhënneren 2-5 Kriibs vu Betrag.

Chocolate Diät fir 7 Deeg

Et muss direkt feststellen datt datt fir eng Schockela Diät fir 7 Deeg net fir all Schockela passend ass. Et ass néideg fir Schockela ze wielen mat minimaler Ergänzung vun ausléisen Ingredientseien - Séisswueren, Emulgatoren, Aromaadditiven. Ideal musst Dir natierlech schwarz Schockela mat engem Kakaogehalt vu méi wéi 80%.

Schockela Ernärungsoptiounen:

1. Mono-Diät fir 3-7 Deeg ass e zimlech haart a guer net nëtzlech Wee fir Gewiicht ze verléieren, wat mat radikal Methoden. De Menu fir den ganzen Dag ass eng Kachel vu bitter Schockela, gedeelt an 5-6 Portioune an eng onlimitéiert Zuel vu pure Waasser. Den Effekter vum Gewiicht ass erreecht wéinst dem enormen Ënnerscheed an de kréien a verbrauenen Kalorien. Am Duerchschnëtt ass ongeféier 1400-1500 kcal pro Dag verluer.
2. Shoko-drénken Diät fir 7 Deeg - Eppes aneres Schockela-Kaff oder Schockela-Diät. D'Diät enthält nëmmen schwaarz Schockela mat natierleche Kaffi oder gréngen Téi. De Menü vun enger Schockel-Drénk Diät ënnerscheet sech net vun der éischter Variante - 100-150 g donkel Schockela an Kaffi oder Téi ouni Zocker am Wëllen an all méigleche Quantitéiten.

Aus vun der Schockela Diät

Wéi all Zorte vun héiger Ernährung, déi e normale Réponsage no der Schockela vun der Wiederherrschung erliewen Zäit an besonnesch Opmierksamkeet. Während der Ernährung sinn net nëmmen déi extra Päerd verluer, mä et ass och e Mangel u Nährstoffe, Mineralstoffer a Vitamine. Vill Leit, déi eng Schockelascht observéiert hunn, hunn d'Schwächung vum Muskelton an d'Nierwollef vun der Haut an Hoer.

Eng ähnlech Side Effekter ass ganz verständlech - während der Woch kritt de Kierper regelméisseg e Protein, Glasfaser , Vitamine, Mineralstoffer a Fettsaater, déi awer net den internen a vum externe Staat beaflossen. Fir Äert Gläichgewiicht ze restauréieren an d'Kraaft ze restauréieren, musst Dir wëssen, wéi ën korrekt iessen wann s du d'Schocki Diät erlaabt.

Am Iessen Et ass néideg, nëmme nëtzlech Produkter ze beaflossen, déi de Kierper beräicheren. Et ass néideg fir Fruucht, Ganzer Kaffi vu Getrezen, Fett gekachten oder gedämme Fleesch, Geméis an Sour-Mëllech-Produkter ze ginn. Et ass wënschenswäert, aus Äre Menu Fett an Miel Produkter komplett auszeschléissen, well hir Benotzung kann all Effortë sinn.

E weideren Aspekt vun der Ernährung aus der Ernährung ass d'Gréisst vun Portioune. Während der Ernährung adaptéiert de Magen eng fraktuell Ernährung . Wann Dir also zu normalen Diät sidd, ass et besser fir dësen Trend ze halen. Besonnesch Iessen a kleng Portioune hëllefen de Resultat ze konsolidéieren an ze konsolidéieren.