Ernährung fir Arthrosz vu Kniewengelen

Osteoarthritis vun de Kniegelenken ass eng ganz schmerzhafte a onsympathesche Krankheet, déi ganz schwéier a laang Zäit behandelt gëtt. Ganz vill Fuerderungen si mat Ernärung mat sou Krankheet gemaach ginn, well et ass oft vun enger Stoffwechselstory provozéiert. D'Ernährung fir Arthrosis vun den Kniewelen zielt fir d'Belaaschtung vun der Krankheet ze reduzéieren an d'Konditioun vun enger Persoun ze lëschten.

Ernährung fir Arthrosis vu Gelenker

Ech muss soen, datt Gonarthrose primär a sekundär sinn. Déi éischt ass eng Konsequenz vun enger Stoffwechselstress, an ass ganz oft an Iwwergewiicht vu Leit gewiescht. D'Behandlung vun der Arthrosis vum Kniegelenn an dësem Fall ass onbedéngt mat enger Ernährung verbonne ginn, well soubal d'statesch a dynamesch Laascht op d'Uergel reduzéiert kënne ginn. Normaliséiere vum Gewiicht vum Patient, kann et metabolischen Stéierungen eliminéiert ginn a reduzéiert de Risiko fir d'Widderhuelung vun der Krankheet ze reduzéieren. Sekundär Arthrosis kann e Konsequenz vun enger Verletzung vum Knie sinn, oder e primäre Krankheeten. D'Ernährung an dëser Krankheet ass e Genéisseffekt ze hunn, obwuel d'Gelenkarthrose an dësem Fall net duerch Stoffwechselerkrankungen verursaacht gëtt.

Basics of Nutrition

Wann den Haaptziel - Gewiicht reduzéieren, da sollt d'Liewensmëttel onbedéngt sinn, dat heescht reich an Protein a schlecht an de Fette a Kohlenhydraten. Awer ganz Fette si net ausgeschloss, awer Déieren sollen duerch Geméis ersat ginn. Heiansdo kënnt Dir e bësse Botter leeschten. Fleesch a Fësch si véier Fettzorten, déi selwecht gëllt fir Mëllechprodukter. Zur selwechter Zäit ass den Deel vum Letzebuerger bei der Ernährung ganz vill erhéicht ginn, well se reich net nëmme mat Mëllechprotein, wat besser ass wéi d'Déier, mee och Kalzium, wat de Knuetapparat verstäerken kann.

Am Diagnosmenü fir d'Arthrosis vun de Knie Joen mussen Produkter, déi reich an Kollagen a Chondroprotectoren reichen. Si sinn an der Bouillon, op Rëndfleesch gekuckt, e Brout, Jellies a Gellies. Dës Substanzen sinn d'Bausteel fir Bänder, Sehnen, Knach an Knorpel. Produkter déi reich an einfachen Kohlenhydraten sinn ausgeschloss. Et ass Brout, Buen, Pâtisserie, Séisses, Schockela , asw. Aus der Ernährung, Alkohol ass ofgeschaaft ginn a mat Vorsicht gebraucht ginn, fir Uebst a Beeren ze genéissen mat enger ausgezeechent sauer Goût-Zitronen, Orangen, Kirschen, Cranberries, Cranberries, Johannisfuerer etc.

Dir kënnt Bounen, Pilzen, ganz Grenn an der Diät. Et ass verboten ze hongereg, fir datt Dir ufänkt ze iessen, awer kleng.