Chlorogenesäure ass e populär Deel vun verschiddenen Nahrungsergänzungsmëttelen. Et huet relativ relativ kuerz relativ populär gewiesselt, also hu se am Moment e puer Studien, déi hir Effektivitéit verlässlech bestätegen oder iwwerpréifen. Während si beuerteelen, ob Chlorogenesäure Succès hëlleft a Schued ass wéinst onviel grousser Experimenter, wou d'Studien oft zu Mäusen an anstatt vu Mënschen gemaach ginn.
Wat ass d'Benotze vu Chlorsäure?
Produzenten vu vill Nahrungsergänzungsproduktioun op Basis Chlorogenesäure bieden hir Clienten dës Komponente als Fettbrenner ze gesinn, wat hëlleft fir Gewiicht ze verléieren, och dee lachen Faarweaart. Ass et derwäert fir esou Versprieche ze gleewen an wat ass d'Virdeeler vun Chlornensäure an der Tatsaach?
De mënschleche Kierper ass e ganz sensibel Mechanismus an et reagéiert op déi kleng Ännerungen an der vital Aktivitéit. Wann Dir iesst e bësse méi ufänkt wéi Dir braucht all Dag, iessen Fett, Miel oder séiss Nahrung, Äre Kierper betrafft se als enseignante vun Energie a seet Iech datt Dir geplangt sollt virun der hongerjäreg Saison ze campen. An dëser Haltung sinn all net benotzte Kalorien a Fettzellen gespäichert. Am Fall vun engem Mangel vun Nahrung ass de Kierper an hirem Konsum.
Allerdéngs, wann d'Energie mat Nahrung genuch matgeliwwert gëtt, fänkt de Kierper net futti Fettgewënn. Chlorogenesäure interferéiert mat dësem Prozess a verhënnert datt d'Energie vun Kohlenhydraten ofgeschloss gëtt, wat d'Kierper verursaacht fir de Konsum vu Fettgewënn ze maachen. Awer wéi Dir et verstanen huet, fir den Prozess vum Fett ze speichern, ass et noutwendeg fir d'Ernährung ze reduzéieren, soss hänkt alles dat eraus.
Also, an der Theorie, Chlorogenesäure sollt wierklech hëllefen beim Kampf géint Iwwerstéckgewiicht, awer et ass net vill ze zielen. Natierlech fannt Dir déi Siten déi dëst Produkt realiséieren, se als Wonnerhëllef ergänzen fir Gewiichtsverléiser ouni Probleemer an Aschränkungen, awer an esou Saachen ass et léif ze realistesch ze sinn. Huet iwwerdeegend, falsch, ze héich Kalorieess Ernierung unzegoen datt Dir zu Iwwerstéck geet, a bis Dir déi falsch Gewunnecht an der Diät opgitt, kënnt Dir e stabilen Normalgewicht kréien.
Ass Chlorogenesäure schiedlech?
Vill Studië ginn normalerweis vun den Produzenten vun Nahrungsergänzungen baséiert op Chlorogenesäure, sou datt de Betrib iwwerall de positiven Effekt vun dëser Komponente am Kierper ass. Et ginn awer och selten Etüde vu netinteresséierte Leit.
Australesch Wëssenschaftler hunn decidéiert, experimentell ze léieren wéi Chlorogenesäure vill Dosen am Kierper beaflosst. Fir dëst ze maachen, hunn se ugefaangen ze experimentéieren op Mais. All Persoune goufen an zwou Gruppen agedeelt. All Déieren sollten vermeiden Liewensmëttel mat erhéijt Kalorie Inhalt, wat zwëschen Gewiicht gewannen. Déi éischt Grupp krut Chlorsäure als Additiv, déi zweet Grupp huet net.
D'Resultater vun der Studie waren ganz impressionant. Ënner dëse Konditiounen huet d'Mais aus zwou Gruppen déi selwecht Gewiicht erzielt,
Ausserdeem hunn se de Schued vun der Chlorogenesäure entdeckt. Et huet erausfonnt, datt d'Mais vun der éischt Grupp, déi d'Ergänzung geholl huet, zu metabolesche Verännerungen ausgesat war, déi zur Entwécklung vu Diabetis mellitus féieren. Ausserdeem hunn se eng méi grouss Akkumulatioun vun Fettzellen innerhalb der Liewer fonnt, déi och fir Gesondheet net sécher ass.
Dofir kann d'Chlorogenesäuren d'Verwäertung schiedlech op den Kierper hunn, wann d'Method mat der Ernährung net kombinéiert ginn. Vergiesst net datt Dir op der richtég Ernährung Gewiicht verléiert an ouni de Gebrauch vun Zousaatz.