Diät aus Cellulite - e Menü fir 10 Deeg

Jiddereen Frae träumt vun der schéi orange Oral unzefänken. Mä net vill ze verstoen datt fir verschidden Resultater ze reagéieren ass et wichteg ze hären op Ärem eegene Kierper ze schaffen. Also eng vun den wichtegsten Momenter soll eng Ernährung aus enger Cellulitis sinn. Wat soll de richteg Liewensmëttel géint d'Cellulite Offer fannen.

Wéi richteg mat Cellulite ze iessen?

D'Schlacke vum Kierper ginn an de subcutanen Tissu deposéiert an sinn haaptsächlech Fettplazen. Als Resultat sinn Hënn agefouert, an de Kierper ass manner attraktiv. Ernährung ass ee vun de wichtegsten Faktoren am Kampf géint Orangeschuel. Jiddereen, deen eng schéi Fra wäert ginn, soll wëssen, wéi et Cellulite ass, wat Produkter fir auszeschléissen:

D'Inteegie vu Faarwen a Liewensmëtteladditive kann zu der Schläimung vum Kierper bäidroen. Fir dëst ze verhënneren, ass et besser fir d'Iessen selwer mat frëschem Geméis an Uebst ze koennen. Negativ Effekter vum Kierper a kierperlech Zocker Substitute, déi zu enger Produktioun vu Insulin féieren, wat d'Akommes vu überschaaft Flëss am Kierper verursaachen kann. Déi richteg Ernährung aus Cellulite ass den beschte Assistent.

Diät géint Cellulite

Eng eenzegaarteg Diät fir ze verhënneren vun Cellulite erlaabt Iech dës Produkter benotzen:

Ënner verbueden Produiten:

E Beispillbezeechnes ka kucken wéi dëst:

  1. Mueres : gekachten Ee (1 Stéck), oder Kéise Kéis (net méi wéi honnert Gramm), e puer Fruucht, e Glas Téi oder frësche presséiert Jus.
  2. Mëttegiessen : gekachten Fleesch (100 g), Mais oder gréngem Bär (150 g), frësch Geméis, frësch gepressten Jus.
  3. Dinner : Reis, oder Buckeheat, gekachten Geméis (net méi wéi 200 g).

Ducant Diät géint Cellulite

Dës Methode vum Gewiichtverloscht besteet aus véier Phasen:

  1. Déi éischt gëtt "Attack" genannt an hei ass de Protein d'Virdeeler.
  2. Déi zweet genannt "Cruise". Fir gewëssen Zäit ass et néideg Geméis ginn.
  3. Déi drëtt Phase gëtt als Konsolidatioun nennt. Et ass e Fixativ, wann et néideg ass, sech zréck an de gewéinleche Rhythmus vum Liewen zréckzekommen.
  4. Déi véiert Phase gëtt "Stabiliséierung" genannt. Si stabiliséiert den Prozess vun Verdauung a Metabolismus.

D'Diät vum Cellulite Menü an der éischter Phase bitt dës:

  1. Frëschmäert : Omelett, Fësch, Kaffi oder Téi.
  2. Mëttegiessen : Bak oder Fleesch, Séiss (ausser Bananen a Trapp).
  3. Snack : Kéis (net méi wéi zwanzeg Gramm), Meeresécherheet.
  4. Supper : Fett Fett, Joghurt oder Kefir.

Anti-Cellulit Ernährung fir 10 Deeg

Eng eenzegaarteg Anti-Cellulit-Diät fir 10 Deeg vum Menü ass onkomplizéiert. Also op ongeweinten Deeg - 1, 3, 5, 7, 9 gëtt et recommandéiert:

  1. Iessen nëmme Geméis an Uebst an a richtege Form.
  2. Fir Fruucht ass et nëmme Fruucht.
  3. Am Nomëtteg preparéiert een Geméis Salade mat Olivenueleg. Eng super Additioun wäert Cashewen, Somen, Kürbissabloune sinn.
  4. Fir ësst, kanns de Geméis Saloten a Fruucht getrennt iessen.
  5. Vu Früchten, ass et besser, Ananas, Pamperspray, Orangen, Kiwi, Mango, Äppel ze kafen.

Am zweeten Dag brauch Dir nëmmen Uebst, ausser Bananen. Op 4., 6., 8. an 10 Deeg gëtt et recommandéiert:

  1. Iessen gekachten Geméis.
  2. Gitt Müselen zu der Ratioun.

De Menu déi dës Deeg kann esou sinn:

  1. Kaffi: Keen iwwer dräi honnert Gramm Fruucht an een Glas Séiss.
  2. Mëttegiessen: een Déngscht vu frëschgeméissegen Geméis a eng Portioun vu gekachten Geméis.
  3. Dinner: Rau Geméis a e puer Löffel ungekäscht Müsli.

Protein Ernährung an Cellulite

Déi Haaptprinzipien vun esou enger Method als Diät aus Cellulite ass eng komplett Oflehnung vu:

Den ganzen Dag kënnt Dir zu enger bestëmmter Quantitéit vu pure Waasser ginn. Eng séier Diät aus Cellulite bitt all Kach Fësch, Magerfleisch, Eeër a Kéisezersaatz. Zur selwechter Zäit muss se onbedéngt en nidderegen Fettgehalt hunn. Zousätzlech ass et erlaabt Geméis a Früchten, Joghurt a Joghurt ze iessen. Eng wichteg Bedingung ass vermeiden Liewensmëttel reich an Kohlenhydraten a Fetter.