Réit am Prozess vu Kachen an der Mikrowelle hänkt all d'nëtzlech Vitamine. Virbereedung vun Réit an enger Mikrowelle ass 10 bis 30 Minutten. Et ass aus dëse Grënn datt et lount sech fir dës Geméis an engem Mikrowelle ze koennen.
Wéi räich Rüben a Mikrowellen ze koennen?
Virun allem ass et ze bemierken datt d'Mikrowellenrütt benotzt Rüben fir Mikrowellen ze preparéieren, wann et kee bei der Hand ass, da kënnt Dir Bakbueren benotzen.
Déi allgemeng Weeër fir Rousen an engem Mikrowelle ze preparéieren ass ze Baken a koennen. Och Dir kënnt e Geriicht vun gebakene Rüschen a soss Geméis schafen. Fir e Geméis ze preparéieren, sinn et vill verschidde Rezepter, déi an dësem Artikel diskutéiert ginn. All d'Leit soen Iech wéi séier an enger Mikrowelle rŽi kommen, lues a lëschteg Zäit fir dech ze léiwen.
Räich mécht an enger Mikrowelle - Rezept 1
Zutaten:
- klenge Réiwer.
Virbereedung
Riesengooss grëndlech wäschen, setzen se an eng Tasch fir Baken, mir verbannen et mat spezielle Seeler ouni Metall. Mir pieren d'Lëft an der Täsch fir den Damp auszereechen an d'Geméis an der Mikrowelle fir 10-15 Minuten ze plënneren (jee no der Gréisst vum Réibau an der Kraaft vum Ofen). Duerno lass de Rüschen an de Kuerf fir eng weider 5 Minutten.
Räich mécht an enger Mikrowelle - Rezept 2
Zutaten:
- Rüben mat mëttlerer Gréisst.
Virbereedung
Méng Rënd sech sauber. Duerno mat engem scharfem Objet (Gabel) maachen mir Punktoeieren am Geméis, fir datt de Séiss beim Kachen verdampéiert gëtt. Mir setzen d'Rü flaach an engem speziellen Geriicht, bedecken et mat engem Deckel a lass an der Mikrowelle 10-15 Minuten opsetzen. No der Zäit brauche mir d'Rousen erauszetrieden an Dir kënnt d'Rettungsreep preparéieren.
Heiansdo no dem Bakbéier kënnt Dir d'folgend beobachten: d'Rüschen schneiden, an d'Mëttel weist sech hallef ze baken. An dësem Fall kann et fir e puer Minutten zréck op den Ofen zréckgezunn ginn oder esou benotzt ginn, well frësch Rüben ganz nëtzlech sinn, dat heescht datt de Kierper méi Vitamine kritt.
Wéi räich Rüben a Mikrowellen ze koennen?
Fir an der Mikrowelle Rüben ze wäschen brauche mir Waasser a speziell Utensilien. Wann d'Bakbuerg fäeg ass méi lues wéi beim Kachen. Obwuel d'Kachen rullen an enger Mikrowelle e bësse méi laang wéi d'Baken.
Zutaten:
- Mëttelgréissen Rüschen - 1 St.
- Waasser - 100 g.
Virbereedung
Mäi Bëscher, gitt an d'Kichen, d'Waasser z'iwwerhuelen, deckt en Deckel a bidd 10 Minutten eng Mikrowelle. Duerno fille mir den Container aus, de Buedem an eng aner Faass dréint an et 10 Minuten hannendrun am Ofen. No dëser Zäit lass de Geméis eppes an d'Mikrowelle fir eng aner 5 Minuten ze iessen, da zitt et aus a fréi fir all hieren Platen a Salden ze schéissen.
Wéi kënnt d'Rëndchen an enger Mikrowelle mat aner Geméis ze baken?
Mir proposéieren e ganz einfache a liicht Rezepter fir de originale Platen, dat kloer weist, wéi Rüemeren an engem Mikrowelle mat aner Geméis ze baken.
Zutaten:
- Rüsch - 4 Stéck.
- Muerten - 2 Stécker;
- Zon - 1 Stéck;
- Geméishalter - 1 Zoppeläffel. Löffel;
- Miel - 1 Zoppeläffel. Löffel;
- Sauer Crème - 1,5 Brëller;
- Pfefferegter, Salz - fir ze schmaachen;
- Esseg, verdünnt mat Waasser 1: 1 - 1,5 T. Läffelen;
- gréngen Päerkt a Dill - 50 g.
Virbereedung
Mir huelen d'Rütt, méng an an d'Mikrowelle fëllen fir 10 Minutten. Duerno kille mer eis ofkillen, se schmaachen, schneiden se an kleng Kubel a setzen se an e Mikrowellenofen. Muerten dréinen op eng grouss Raascht, huelt d'Zwiebel, fügen op de Rauf. Geméis gëtt mat Geméisgas verwinnt an 3 Minutte gedréckt an d'Mikrowelle. Zu dëser Zäit mixen d'Miel mat séisser Rahm. Add to the vegetables the resulting mass, vinegar, pepper and salt to taste. Huelt d'Platen an der Mikrowelle op der Stack fir eng weider 6 Minutten. Ready Food sollt cool ginn, dekoréiert mat Blieder vu Péiterséil an Dill a kann op den Dësch servéiert ginn. Gutt Appetit!