Nodeems Anita e Puppelchen hat, huet si méi wéi honnerte Kilogramm gewonnen. Mat dem Iwwergewiicht huet si fir d'Liewen gekämpft an elo ass dëst Thema nach méi dringend ginn. Net all Methode hunn gehollef, obwuel de Sänger fir de Gewiicht vun de Gewënn drénken, war am Fitnessstudio engagéiert, huet d'Akupunktur. Als Resultat konnt si d'Resultat erreechen. Dësen Artikel iwwer d'Ernährung vun der Anita Tsoi erzielt a Rotschléi iwwer d'Gewiicht ze verléieren, déi si gär iwwer d'Press an verschidden Interviews a Programmer bäitrieden.
Wéi huet den Anita Tsoy géint Gewiicht géint 54 kg?
D'Resultat gouf erreecht just nach eng radikal Verännerung an all Ernährungsgewunnechten, den Haaptpunkt - eng Frakturatioun: et ass kleng, awer dacks.
Nodeems Dir eng gewëssen Diät getraff gouf, war de Gewiicht vun der Gewiicht e schéinen. D'Sängerin heescht de "goldenen Dutzend": d'Ernährung ass fir zéng Deeg entwéckelt. No dëser Ernärung huet Anita Tsoi verluer Gewicht a riicht de Kierper, wat hir Figur schlank an fit huet.
Probe Diätmenü:
- Dag een: Péiters, Gurken a Joghurt ginn gemëscht an gemengt an engem Mixer. Si gëtt an sechs Deeler opgedeelt a gëtt am ganzen Dag benotzt, näischt gëtt et do.
- Dag zwee, dräi a véier: beginn mam normale Waasser mat frëschem Zitrounejus, da kënnt Dir Grapefruit iessen, wann d'Stonn ass - de Protein vun engem Ee. Insgesamt fënnef Proteine gi pro Dag giess, abwezelen mat Grapefruit.
- Deeg fënnef: De ganzen Dag gëtt nëmmen e Salat u Gurken an Eeër erlaabt.
- Dag 6: frësch Rettichen, Haferfloss , Ee Ee, frësch Carrot, Birnen, Zitroun, Joghurt.
- Siwent Dag: Protein. Oatmeal, Zitrus (fir Äre Geschmaach), Äpfel, geklaute Huhn oder Truthahn ongeféier 150 Gramm, Fruucht (ausser Bananen a Trapeg), zum Dinner - 150 Gramm Cod (net gebraten).
- Aacht Deeg ass identesch mat der fënnefter.
- Néng Deeg: Buckwheat + geriwwe Mieres, Gurken iwwer 200 Gramm Wechs den ganzen Dag.
- Dag 10: Omelett vun Eeër, Äppel, Mëttegiwwel a Geméis, an de Oweske Kartouren an Uniform.
Dëse Menü ass ganz schwéier ustrengend, awer et ass en effektives Geheimnis vu Anita Tsoy iwwer d'Gewiicht ze verléieren.
Ausserdeem musst Dir stänneg weiderhëllefen, lafen oder muer op de Fitnessstudio goen. Anita Tsoy, wann se d'Fro beäntweren: "Wéi Gewiicht ze verléieren?" Sinn sécher datt Dir ufänkt no sech no 6 Auer ësst? Et ass och néideg ze berücksichtegen, datt verschidde Produkter vum Kierper net absorbéiert ginn, wann se gläichzäiteg geholl ginn.