Polina Grents, trotz hirem jonken Alter, ass zimlech populär mat der TV-Serie "Fizruk". Fir d'Meedchen voll mat der Roll ze konsequent, hatt gouf gesot datt 10 Kilo wielen. Mat der Hëllef vun High-Calorie-Mahlzeechen fir eng kuerz Zäit huet Polina Grentz fett an iwwer Gewiicht gewonnen . Et war net all d'Tester fir d'Figur vum Meedchen, well se an der zweeter Saison se nees mussen an d'Form zréckkucken an sech séier vun de Kilogramm befreien.
Wéi war Polina Grentz Gewiicht verluer?
Vill Matdeele bezweifelen, datt d'Meedchen dës Erausfuerderung bewäerten, well et méi schwéier ass fir Gewiicht ze verléieren als Fett ze bekämpfen. Polina Grents decidéiert d'Ziel ze erreechen an elo ass hir Figur déi selwecht ginn an d'Meedchen verluer 15 kg.
D'Schauspillerin huet direkt gesot datt si sech Saache net gefällt déi staark Liewensmëttelen implizéieren. Polina huet hir Präferenz fir nëtzlech Gewiicht verléieren an a mat engem Diätiker huet eng Diät gemaach, déi den Kierper mat den noutwäert Substanzen satiéiert huet, war eng kalorieeleg an huet kee Gefill vu Hunger.
Pauline Grentz huet mat der Hëllef vu schiedlechem Iessen erëmgewonk, mee verluer Gewiicht, observéiert esou Regele:
- Déi lescht Molze maachen net méi spéit wéi 4 Stonnen virum Schlofzëmmer.
- Fir ze iessen ass néideg Frakturatioun, net manner, wéi 5 Mol am Dag. Dank deem ass de Hunger net fillt an de Metabolismus net verlangsamt gëtt.
- Pauline reduzéiert d'Gréisst vum Deel, a besteet aus: 1 Deel Fett, 1 Deelproteine an 4 Deeler - Kohbhydraten.
- Vun Ärem Menü musst Dir séiss a Pâtisserie ausschléissen.
- Déi grouss Bedeitung am Prozess vu Gewiichtesverloscht ass d'Liichtkraaft vu Flëss. All Dag muss een op d'mannst 2 Liter nach ëmmer Waasser a grénge Tee ouni Zocke drénken.
- An der Diät mussen d'Présent Nahrung presentéieren.
- An der Kaart ass Polina onbedéngt frësch Geméis an Uebst. Hei sinn nëmme Friichte, déi am Mueres iessen, a Geméis an der zweeter.
- D'Meedchen huet och aus hirem Diät ausgeschniddener Nahrung an Nahrung ausgeschloss, déi méi wéi 5% Fett enthält.
Fir d'Formparameter erëm zeréck ginn,
Diätetesch Polina rät bei der Auswiel vu Liewensmëttel an der Ausübung fir d'Alterskennzich an d'Präsenz chronesch Krankheeten ze berücksichtegen.
Falsch Informatiounen
Haut fannt Dir am Internet vill Artikel iwwer der Tatsaach, datt d'Schauspillerin d'Iwwermass vu der Wëssen vu Gojira Gourmand a Kaugummi Diamante Gum huet. Tatsächlech ass et nëmmen e Reklamm, an Polina huet näischt mat deem ze maachen.