Wann Tester ze weisen, datt eng Persoun hir Harnsäure am Urin erhéicht huet, schlägt dëse nawell bäi, wann net nach ëmmer begéine ginn, verschidde Krankheeten, dorënner - gëss , Niersteng a vill anerer. Fir d'Konditioun normaliséieren, musst Dir kloer wëssen wat d'Liewensmëttel hir Harnsäure erhéijen, fir se aus Ärer Ernährung auszeschléissen.
Verbueden Diät mat erhéitem Harnsäure
Zousätzlech zu verschidde Liewensmëttel, si erhéigen den Niveau vun Harappelsäure a sou Faktoren wéi Iwwermessgewiicht, d'Benotzung vu Béier an aner alkoholescht Getränker, d'Fülle vum Protein, Salz a Fructose an der Diät.
Also déi folgend Iessen sinn verbueden:
- Mais, Këscht, Aubergine;
- Seafood, Sardinen, Sardellen, Tonne an éiwege Fësch vun all Zorten;
- Nëss an Hölenneren, gesalft Mandeln;
- Eierbarren vun Déieren, Gehirn, Nieren an der Liewer;
- Wippelen, Schweinefleesch a Kalbfleeg;
- soupen Zoppen, Fleesch Fettzellen;
- Konserve Fleesch, Ente, Truthahn;
- Jusprodktioun.
Zousätzlech sollt Dir d'Benotze vu all Proteinprodukter limitéieren (Fleesch, Gefloss, Fësch, Meeresfrëndlech, Häre Kéis, Huesen), Tomaten, Spargel, Pilze an besonnesch - Alkohol.
Ernährung mat erhéitem Harnsäure
Bedenkt d'Lëscht vun Produkter aus deenen Dir Äert Menu sollt fir d'Kierper normaliséieren:
- Rumeuren, Kartoffel, Rips, Karotten, Kürbis, Zucchini, Gurken;
- Hënn Brust a Fleesch mat engem Minimum vu Fett;
- Produkter aus Getreidem ouni Branche, wäiss Brout, Nuddelen;
- Molkereproduiten, entgéint (besonnesch Joghurt a Mëllech);
- Bananen, Persimmons, Feigen, Zitrounen, Trapp , Mäis an Melon;
- Gewierer a Kondimenten;
- Zwiebel, Knuewe, Cressalat a Sellerie;
- Eeër vum Poulet an Vegan;
- Zocker an Séissegkeeten;
- net staark Kaffi a Téi, Infusiounen vu Kraider;
- 2 Liter Waasser all Dag ouni Versoen.
D'Ernährung mat erhéite Harnsäure léisst net nëmmen e präventiven, awer och en therapeutesche Effekt, also ass et obligatoresch fir jiddereen deen dës Konditioun hat.
Menu mat erhiefte Harnsäure
Bedenkt e Beispill vun enger Diät fir eng Dag, duerch déi Dir kënnt d'Essenz vun der Ernährung besser verstoen an analog aner Optionen ze maachen.
- Kaffi - Reisesprooch, Tee, Kichelcher.
- Déi zweet Buffet ass eng Bananen.
- Mëttegiessen - Zopp mat Geméis an Nuddelen, Salat vu gekachten Geméis.
- Nomëttes Snack - eng Portioun vum Joghurt.
- Supper - eng Portioun vu Rice mat Geméis an zrazy Chicken.
Eierft esou e Schema, vergiess Dir séier iwwer d'Symptomer vun erhéite Harnsäure - Schmerz a verschiddene Organer a Gelenker. Allerdéngs passt dës Conditioun asymptomatesch a gëtt am Laaf vun Laborunttanzen ermittelt, awer op alle Fall erfuerderlech se oppassen.