Wien vun den schéinsten Dammen nett träigt wéi eng Schéinheet aus engem Glanzzeitschrëften ze gesi sinn? Fir eng schlank Figur ze genéissen ass net genuch ze dreemen. Déi meescht Meedercher an eeler Frae probéieren verschidden Methoden fir Gewiicht vun der Gewiicht. Ee vun hinnen ass d'Kraut-Diät.
Cabbage Diet - wéivill kéint Dir verléieren?
Fir dës Method gëtt e Geméis vun all Typ ëmgeleet, awer d'Dokteren beroden d'Wäiss ee Wäiss. Et ass net zoufälle recommandéiert fir dës Geméis ze hunn, well et all déi wichteg Stoffer fir all mënschleche Kierper huet. Dank him ass de Darm gereinegt ginn, wat den Effekter vum Gewiicht vun der Gewiicht positiv beaflossen.
Wann eng Fra eng Zilsetzung mat engem Geméis verlaangt gëtt fir Äert e Pudding zevill ze verteidegen, dann all d'Regelen, et ass ganz realistesch Gewiicht ze verléieren um méi wéi 20 kg pro Mount. Et gi vill Kabbagen Diäten. Am Top am effektivsten - de Menu op engem Geméis, oder mat Kefir. Et gi Diaken fir dräi, fënnef, siwen a zéng Deeg. Kabbia-Diät minus 24 kg pro Mount ass eng exzellenter Optioun fir déi déi sech radikal änneren.
Cabbage Diet for Weight Loss
Fir Liebhaber vun dësem Geméis ass dësen Wee fir ze changéieren a méi schlëmme ze gesinn. Mat Iech kënnt Dir köstlech Saluden maachen oder et iesse bei pure Form. Wann Dir se net gär gleewe gär huet, well dës Manéier besser weise fir Gewiicht ze verléieren an eng aner Optioun ze wielen. D'Kriessen Diagnosmenu huet eng Diversitéit:
- Frühstück - eens ginn. Hypotonik besser drénke Tee, anstatt Kaffi oder Schwaarz.
- Mëtteg ass e frësch Salat mat Möhren, mat Olivenueleg beliwwert. Dir kënnt e Stéck mega Rëndfleesch oder Uebst iessen. Fleesch, wann erwënscht, kann mat Fësch alternéiert ginn, awer et muss gekacht oder gekot gedämpt ginn. Ideal wäschen Fësch Féiss. Eng Portioun vu Fësch, Fleesch - net méi wéi zweehonnert Gramm.
- Dinner - Salade aus frësch oder Sauerkraut. De Menü kann mat Wéngelenemiwwel ergänzt ginn, oder eng hallef Huhn a Fruucht fir ze wielen. E puer Stonne virum Schlof, muss Dir e Glas vu Kefir drénken.
Reet dës Methode vum Gewiichtsverloscht ouni de wesentlechen Schued bei der Gesondheet kann nëmme bis 2 Méint sinn. Mat dëser Methode fir Gewiicht ze verléieren als eng Kraut Ernährung sollt ausgeschloss ginn:
- Bäckereien;
- Séissegketen;
- alkoholescht Gedrénks;
- Zocker.
Cabbage Diät fir 7 Deeg
Wann d'Ziel ass datt Gewiicht vun dräi Kilogramm verléiert, da gëtt d' Kierendier fir 7 Deeg acceptabel, a wat Menü ass ganz verschidden, dat heescht datt Dir net wëllt verhënneren:
- Méindeg : e Joghurt-voller Méis aus Karotten a Kohl; Buckwheat Kassi; Äppel; Kaffi oder Kaffi.
- Dënschde : Salade vu wäisse Kéis, Gurken an Tomaten am Geméiswierk; gekachten Huhn; zwee Coupe Téi.
- Mëttwoch : eng Platen vu Kohl, Leisselucht, gréng Bär am Geméiswierk; blot blot an de séiss Creme; eng Taass schwarz Kaffi oder Téi.
- Donneschden : Joghurtfolle Salade vu wäisse Kéis, Karotten, Äppel; gekachte Truthahn; zwee Coupe Téi.
- Freides : Zalot aus Kabbel, Salatblieder, Spargelbecher, grénger Erbëss op Joghurt; Kéis (geschmiert); Kaffi.
- Samschdes : e Geriicht, gefüllt mat natierleche Joghurt aus wäisser beléift, Bulgaresch Pfeffer, Tomaten; Kasseroll aus 2 Eeër, Fettgehalt Kéis; eng Taass Téi oder Kaffi.
- Sonndeg : Zalot vu frësche Mieres, Wäissen an Äppelen, gekacht mat Joghurt; gebakene Rëndfleesch; d 'Grapefruit; eng Taass Kaffi.
Diät op Sabbelsuppe
Virum Virstellung vun engem Besëtzer vun enger attraktiv Figur, versichen d'Fraen verschidde Weeër fir Gewiicht ze verléieren. Verschiddener vun hinnen erstaunlech iwwerraschen. Een vun dësen Methoden ass eng Kraaft Mono-Diät. Et ass eng vun de léiwen Fraen fir vill Frae, well et ass kal an Kalorien a reich an Faser. Gitt dës Instruktioune fir eng Woch. Während dëser Period gëtt et eng Chance fir Äddi op fënnef Extra Päff ze soen.
Déi ganz Woch ass d'Suppe äntweren, wann et wëllt an e Betrag. Wéinst deem, wäert net e Gefill vu Hunger verfolegt ginn, wéi et geschitt oft op aneren Diaken. Cabbage Soup ass d'Basis vun der ganzer Ernährung, awer an der Diät sinn aner Fudder, déi den Fettverbrennung erhéijen. Dës Methode fir Gewiicht ze verléieren ass ideal wéi Dir braucht Gewiicht ze verléieren an eng Saach vu Deeg.
Diät op Sauerkraut fir Gewiichtsverloscht
Wann e puer Leit léiwer Gewiicht verléieren andeems se eng frëscher Kinnigin vu Geméisgär leeën, dann hunn aner Gewiichtsfäeger op Sauerkraut gewiesselt, d'Resultate vun deenen och frou sinn. Duerch Sauerkraut verbessert d'Verdauungssystem. Dësen Geméis hëlleft fir d'Produktioun vun gesonden Zellen am ganzen Kierper ze erhéigen, Cholesterin ze reduzéieren .
D'Haaptregel vun dëser Methode fir de Gewiicht ze verléieren sinn kleng Portioune a regelméisseg Mehl. Duerch dësen Regime kënnt et zu enger oder enger Woch op zwou bis dräi Kilogramm soen. Diät Menu:
- Kaffi - Korrup op dem Waasser, e Patt ouni Zocker.
- Mëttegiessen - Fleesch, Gefligel oder Fësch fir e puer Zalot vu Sauerkraut.
- Mëttegiessen - Kéis Salad, e Scheff vum Brout.
- Dinner - Salat bei Eeër (1 oder 2).
Cabbage Diät - d'Pros a Cons
Dës Methode vun der Transformatioun huet vill Virdeeler. Ee vun hinnen ass héicher Effizienz. Allerdéngs huet d'Kraut-Diät och Kontraindikatiounen. De Nodeel vun dëser Transformation Methode ass Ungleichung. Oft kann eng Diagnosesprooch Schwächt, Kappwéi, Schwindel erfuerschen. An esou Menüen sinn et net genuch Vitamine a Mineralstoffer. Dofir huet jiddereen deen dës Methode fir Gewiicht ze verléieren huet, ass wichteg fir biologesch aktive Medikamenter ze huelen.