Ausléift Diäten unzepassen Fraen mat dem Geescht vu Liicht vum Kierper, an och well dës Diaken e Resultat garantéieren, och wann Dir net parallel am TrotMail schwätzt. Als Diagnosen sollt méi laang wéi Feierdeeg, Feierdeeg oder als Kierper virbereet ginn fir een Iwwergang zu enger ausgeglachter Ernährung ze preparéieren.
An dësem Fall erkläre mer Iech iwwer eng niddeg Deeg Diät vu Reis, Huewen, Äppel, dat ass eng Variatioun vun der Diät vu Margarita, der Kinnigin - Reis, Poulet, Geméis.
D'Diätmenü
Rice
Den éischten Dag vun Ärem Iessen baséiert op dem Konsum vu Reis. Rice wählt laang Kare, wäiss, well et e gudde Sorbent fir den Darm gëtt. Déi éischt dräi Deeg gi mam Reis.
Wéi Dir Reis fir eng Ernährung ze kuken - Dir braucht Iech fir 1 Dag 1 Tasse Rezept ze mellen. Klappe et an d'Nuecht erakommen. Am Mueren, rësse de Waasser a gréngens gutt. Eis Aufgab ass fir all d'Kraaft vu Reis ze wäschen. Elo kann et an siedendem Waasser ofgekillt ginn ouni d'Salz ze ginn.
Den Rice gëtt op 5 Plaze gedeelt. Parallel soll Dir et egal wat Waasser drénken mat Hunneg. Am Dag - 2,5 Liter Waasser a 3 Bessen. Hunneg.
Also mir iessen fir dräi Deeg.
Huewe
Den zweeten Deel vun eiser Ernährung fir Reis a Huet ass 1,2 kg Huet oder 800 g Fësch. Ganz Kachen am Damp vun der Dampfer kafen (Dir kënnt se net vermëschen), iessen, gedeelt an den ganzen Dag an 5 gläiche Deeler. Waasser mat Hunneg ass ëmmer gëlteg.
Äppel
An de läschte Deel vun der Ernährung vun Äppelen , Huewen a Reis ass 2 Kilo Äppel am Dag. Äppel Dir kënnt opgoen, backen oder iessen rau, am wichtegsten, addéiere keng aner Produkter. Mir drénken 2 - 2,5 Liter Waasser a "iessen" mat Hunn.
Precautiounen
Während dëser Zäit hunn Dir d'Méiglechkeet, vu 500 g bis 1 kg pro Dag ze verléieren. Esou e Kardiovaskulär Gewierverloscht ass ausschliesslech fir gesond Leit, also op enger Ernährung, an kee Fall, wann Dir mat gastrointestinalen, Geschwënderen, Mëssroendestinenzproblemer a souguer an engem geschwächten Zoustand, no enger banal grip oder kal ass.