Gemittlenger ass eng vun de ville Varianten vum populäerem italienesche Puppelchen, dat duerch Kalorienhalhalt an déi nëtzlechst Kompositioun zeechent. Eggplants, Zucchini, Pärelen an Tomaten sinn perfekt Harmonie mat Gewierzer a Saucen a verbesseren nëmmen de Geschmaach, andeems d'Blieder Néckelen mat Aromaen a Juëgt ginn. Helle Liewensmëttel ass ideal fir d'Sommesaison.
Wéi Dir Geméis Lasagne?
Gemittlenger Lasagne ouni Teint ass eng exzellenter Optioun fir déi déi, trotz Diten, net konnten e leckeren Iessen opginn. Low-Kalorie Geméis, Gewierzer mat Gewierzer, ersetzt traditionell Kuchen, déi d'Schmaach eng Form hunn, huet awer net den Inhalt beaflosst. D'Dënnschnëtze vermëttelen de Komponenten séier ze Bakplaatzen ouni Pre-Röschung.
Zutaten:
- Zucchini - 3 Stéck;
- Pfeffer - 2 Stécker;
- Tomaten - 4 Stécker;
- Aubergine - 2 Stécker;
- Ueleg - 80 ml;
- schwaarz Buedemooss - 5 g;
- Kéis - 120 g.
Virbereedung
- Öl de Bakformulaire.
- D 'Geméis ass dënn geschnidden.
- Saach mat Ueleg a Gewierz, léien an Schichten.
- D'Uewerfläch mat Kéis ze sprëtzen.
- Geméis Lassagna ass fir 25 Minutten zu 180 Grad gebakzt ginn.
Lasagne mat Schwanz a Geméis
D'Rezept vun der Lasagne mat Muerteg Fleesch a Geméis gesäit eng Vielfalt an der Sommet Diagnos a schmackeg a nëtzlech Iesse mat frësche Summermoud. Wann Dir Iech virzebereeden, sollt Dir op d'Ofsécherung bezuelen. Eng gutt gehackt Geméis beim Buedem wäert d'Ernährungseigenschaften bewierken, si wäerte mat Fleeschsaft iessen an d'Lasagnekraaft erlaben.
Zutaten:
- Blieder - 8 Stéck;
- Pfeffer - 1 Stéck;
- Zuccini - 1 Stéck;
- Tomaten - 6 Stéck.
- Mozzarella - 120 g;
- Rëndfleesch - 450 g;
- Zwéin - 1 St.
Virbereedung
- Peit den Tomaten.
- Fruucht d'Geméis. Add stuff.
- Grind the mozzarella.
- Sidd d'Blieder op hinnen - eng Mëschung aus Geméis a Schwéngsfleisch. Spréngelen mat Kéis.
- Wieder de Schichten erëm.
- Geméis Lassagna ass 40 Minutten op 180 Grad.
Lasagne mat Geméis an Kéis
Lasagne mat Geméis huet ze verbesseren an e einfachen Rezept bitt eng grouss Auswiel u Zutaten an Performanztechniken. Laut den Canonen kann d'vegetativ Fëllung variéieren, ass déi onbestänneg Komponente Kéis, et ass Rouge, Juegkeet a pikantem Goût, fir ze betounen wat, hëlleft Geméis an Tomatensooss.
Zutaten:
- Blieder vu Lasagne - 350 g;
- Parmesan - 80 g;
- Mozzarella - 320 g;
- Pfeffer - 2 Stécker;
- Zucchini - 3 Stéck.
- Déck Tomaten - 600 g;
- Zon - 2 Stécker;
- E Knuewel vum Knuewel - 3 Stéck;
- Ueleg - 40 ml.
Virbereedung
- Fir d'Zooss, de Zwiebel, Knuewel an Tomaten an engem Mixer ze schneiden.
- Squash a Pärpert fri op de Grill.
- Sammelt d'Lasagne, alternéierend Schichten. Jidder Kéis mat Kéis.
- Gemittlech vegetaresch Lasagna ass fir 40 Minutten op 180 Grad gebakzt ginn.
Geméis Lasagna mat Béchamel Sauce
D'Rezept fir Lasagne mat Geméis zu Hause sollt einfach, bezuelbar an geschützt vum Standuert am Uewerkuer sinn. Keen Nuddelen an gefruereg Geméis sinn alles wat Dir braucht fir e schnelle Mettelzeit. Flaissame Geschmaef erfëllt klassesch Bechamsauce, fir déi Dir Mehl, Rahm an Botter kombinéiere soll, a masséieren bis déck.
Zutaten:
- gefruerener Mëschung (Broccoli, Mais, gréng Bounen) - 400 g;
- Ueleg - 20 g;
- Miel - 40 g;
- Crème - 300 ml;
- Kéis - 150 g;
- Blieder vu Lasagne - 6 Stéck.
Virbereedung
- Geméis ass fir 7 Minutten ausgemaach.
- Fir d'Sauce Kach d'Botter mat Miel a Crème.
- Gitt hinnen d'Blieder, léisst d'Geméis an de Kéis.
- Wieder de Schichten erëm.
- Lasagne mat gefruerenen Geméis ass fir 30 Minutten op 180 Grad gebakzt ginn.
Geméis Lasagne vu Champignons
Lasagne mat Geméis an Champignonen gehéiert zu der Kategorie vu Platen, déi abgesäit vum Geschmaach, d'inherent an d'Vitaminseigenschaften. Mushrooms sinn eng vun den Haaptquellen vum Geméisprotein, a mat Geméis an Rikotta gepackt hir "Lager" a maachen d'Nahrung och méi nëtzlech. Fir Qualitéit net ze verléieren an Kalorie Inhalt ze reduzéieren, ass d'Lasagne ouni Sauce gekacht.
Zutaten:
- Placke vu Lasagne - 6 Stéck.
- Tomaten - 3 Stéck;
- Zuccini - 1 Stéck;
- Champignonen - 350 g;
- Häre Kéis - 200 g;
- Ricotta - 250 g;
- Ee - 1 Stéck;
- Zon - 1 Stéck;
- Kéis - 30 g.
Virbereedung
- Mushrooms, Zwiebelen, Zucchini a Tomaten fri 5 Minuten.
- Whisk Hütten Kéis, Ee an Rikotta.
- Lasagne ergänzt, Geméis an alternativ Pilze mat enger Kürzung. Spréngelen mat Kéis.
- Gemittlech Kalorienlager ass 40 Minutten op 180 Grad gebakzt ginn.
Geméis Lasagne mat Aubergine
Geméis Lassagna mat Auberginen a Tomaten ass e klenge Beispill vun enger einfacher Appetitstalt. D'europäesch Kächchen hunn d'Geschmaach vun der Aubergine laang geschätzt an et aktiv an der Lasagne ze preparéieren. Déi beschte Partner vum Geméis: Knuewel, Nëss a Tomaten. Mat hinnen erlabt séiss Juegkeet, schaarf Schärft a laangfristeg.
Zutaten:
- Mozzarella Kéis - 250 g;
- Tomaten - 280 g;
- Aubergine - 2 Stécker;
- E Knuewel vum Knuewel - 3 Stéck;
- Walnüssen - 8 Stéck;
- Parmesan - 100 g;
- Ueleg - 60 ml;
- Blieder vu Lasagne - 15 Stéck.
Virbereedung
- Eggplant Brod.
- Zwiebel, Knuewelt a Tomaten no 5 Minutten.
- Grind d'Nëss.
- Layeren d'Ingredienten an d'Schichten, fir Nossen, Parmesan an Mozzarella ze schéissen.
- Bake fir 10 Minutten um 180 Grad.
Geméis Lasagna aus Läichmëttel
Lasagne vu Pita Brot mam Geméis ass eng exzellent Alternativ zu engem traditionelle Plat. Eng Budgetsoptioun huet e puer Virdeeler, déi am wichtegsten ass déi séier Kochen an e Kaloriegehalt vun der Tester. Déi gerulltenen Teig sollt geschnidden a mat Sauermëllech-Sooss getippt ginn, datt während dem Bakbéier d'Blieder net dréche loossen an net kraken.
Zutaten:
- Lëfte - 3 Stéck;
- Tomaten - 2 Stécker;
- Zuccini - 1 Stéck;
- Zwéin - 1 St.
- Pfeffer - 1 Stéck;
- Kefir - 200 ml;
- Crème - 200 ml;
- Ueleg - 100 g;
- Miel - 40 g.
Virbereedung
- Lavash geschnidden a marinéiert an Kefir.
- Geméis fruucht.
- Fir d'Zooss, d'Waasser, d'Miel an d'Mëllech ze kachen.
- Verdeelen weidert Blieder vu Pita Brot, Sauce a Fette.
- Bake fir 10 Minutten um 180 Grad.
Lasagne mat Poulet a Geméis
Gemittlech Lasagne eng Rezept déi all Kombinatioun begréisst. Huet Fleesch harmonesch mat Geméis a Soßen adäquat, absorbéiert Aromen a fillt sech voll, awer net héich Kalorie. Och mat der Tatsaach, datt d'Geriicht d'Authentizitéit verluer hunn a vun der Kaffi preparéiert gëtt, ass d'Lasagna mat Poulet a Geméis ëmmer nach populär.
Zutaten:
- Filleten - 230 g;
- Tomaten - 3 Stéck;
- Pfeffer - 2 Stécker;
- Zon - 1 Stéck;
- Tomatenooss - 100 g;
- Kéis - 200 g.
Virbereedung
- Fillee a Geméis frittéiert.
- Sammelt d'Lasagne, alternéierend Schichten. Jidder Saison mat Sauce a Kéis.
- Lasagne mat Fleesch a Geméis ass fir 30 Minutten op 180 Grad gebakzt ginn.
Gemittlech Lasagne an der multivariate
D'Rezept vun vegetabler Lasagne zu Hause ënnerscheet sech éischter begeeschtert Einfachheet a liichtzeginn, well et ass mat der Participatioun vun engem Multivark verkierpert. Mat der Hëllef vum Gadget kann Dir e gudden Iesse schmaachen an just 50 Minutten. Dir musst d'Geméis mat Stréift schneiden, a fetze mat séisser Rahm an Tomatowéis, mat de Blieder vum Teig an enger Schuel multivarka.
Zutaten:
- Blieder vu Lasagne - 350 g;
- Gromperen - 150 g;
- Muerten - 50 g;
- Tomaten - 200 g;
- Zucchini - 70 g;
- Zwéin - 40 g;
- Séiss Crème - 200 g;
- Kéis - 180 g;
- Ueleg - 50 ml.
Virbereedung
- Kachen d'Geméis.
- D'Tomaten an engem Mixer zerklappt.
- Fettgeméis mat séisser Rahm an Zooss.
- Deckt den Ënnergang vun der Coupe mat Pergament.
- Sammelen d'Lasagne Blummen, Geméis an Kéis.
- Kucke bei "Baken" 50 Minuten.