Praktëschent all Dag ass et e puer nei Fudder, déi hëlleft Gewiicht ze verléieren. Ee sou effektive Mëttel fir Gewiicht ass Gewëssen ass surimi. Fir vill, dësen Numm ass onbekannt, obwuel dëse Produit zimlech regelméisseg Besuch op Ärem Schreifend ass. Surimi - Fësch geréckelt Fleesch, wat Deel vum Krabbelstécker ass. Fësch aus der fir Surimi ze preparéieren Tender Fleesch, déi vill nëtzlech Protein enthält.
Japanesch Traditiounen
Wann Dir japanesch Frae kuckt, kanns de gesinn datt et ënner hinne fënnt net bal Fatties, hir Haut ass ëmmer schéin a räifend, a si liewen ganz laang. All dat ass wéinst der Tatsaach, datt hir alldeeg Diät vill Mier futti, och Surimi. Bal all Geschir vun der japanescher Kichen enthalen Jod, Omega-3 Fettsäuren, Cellulos an aner Mikroelementer.
Wéi et surimi ze preparéieren?
Iwwersetzt aus Japanesch ass dëst Wuert Mëttelméisseg Fësch gewascht. D'Basis ass vun marine net fett Fësch geholl ginn, zum Beispill Kod, Pollock a sou weider, déi méi oft ewechfalten fir eng homogen Mass, a wäscht dann mat Waasser. Am Schluss kënnt et surimi, deen ni Geschmaach oder Geroch huet, well et just e Protein ass. Surimi gëtt benotzt fir verschidde Gerichten ze kachen, och Crab Sticks.
Wat soll ech maachen?
Déi éischt ass Äer Ernährung ze iwwerschaffen, an där et keng schiedlech a kaloriege Liewensmëttel ginn. Gitt alles allméiers, zéckt op d'Mayonnaise ze benotzen, da biede Fritt Kartoffelen a sou weider. Erstelle se mat Metzgereg, Fruucht, grénge Téi an natierlech och Krabbele vu Surimi. Fir gutt Resultater ze erreechen, musst Dir Crabsticke an aner Seafoode an all Iessen genéissen. Vergiesst net iwwer d'Qualitéit vun de Produkter a kaaft nëmmen op bestëmmte Plazen.
Beispill vun enger Ernährung op Krabbestëcken
Benotzt dës Ernährung kann net méi wéi 4 Deeg sinn. An Ärer Ernährung, aus deem Dir scho schiedlech Liewensmëttel ausgeschloss huet , addt 200 g Krabbenstick an 1 Liter Kefir Fett. Et ass recommandéiert all kleng 3 mol ze iessen, fir datt Dir net méi hongereg fillt. Et ass immens wichteg, bis 2 Liter Waasser Waasser ze drénken. Dofir ass et eng Geleeënheet fir e Gewiicht géint 5 kg ze verléieren, alles hänkt vu Ärem Iwwermass. Kontraindikatiounen zu esou enger Ernährung sinn Problemer mat Mager a Déiere.