Ganz vill Fraen a Wierk vu menger bis Nuecht, am Dag verbréngen se vill Energie an Energie, déi einfach einfach opfrësst ginn ze froen. Awer wat iwwer déi Fraen, déi am Prozess vu Gewiicht verléieren, well nëmmen e falsche Snack kann all d'Efforten an d' Erfolleger während der Ernährung erhalen.
Snacking fir Schlank op der Aarbecht
Op der Aarbecht ass et onwahrscheinlech datt jemand mat hinnen gedämpfte Geméis oder eppes wéi dat maache kënnt, et ass onwuel, an et gëtt einfach keng Art a waarmt et a frëndlech ze iessen. Déi ideal Ideal fir Leit, déi hir Gesondheet suergen an och probéieren, Gewiicht ze verléieren, ass e gesonden Imbiss geschmackt a nëtzlech Produktsécherheet, wat fir eng Aarbecht ka ginn an iergendwou aner sinn. Also, lass uns déi gutt fannen, fir e nëtzlech Gutt Produkter ze sinn, déi perfekt sinn fir Leit mat Schlankungen, an déi Dir mat Iech huelen kann:
- Drénken Joghurt . Eng kleng Flasche vu fettgefällegen Joghurt hëlleft dem Gefruer vum Hunger ze erfëllen an e gudde Effekt op d'Verdauung ze hunn.
- De Apel . Mindest Kalorien a maximal gesondheetlech Virdeeler.
- Bieren . Besonnesch genuch fir Hambieren an Äerdbieren, an dëse Beeren ass e groussen Inhalt vu Vitaminnen a noutwendeg fir d'Kierpergehalt.
Wann Dir d'Méiglechkeet fir sécher a net ze iessen an der Aarbecht ze iessen, kuckt op d'folgend Rezepter fir nëtzlech Snacks déi perfekt fir Schlankfrënn.
Rezept # 1
Zutaten:
- Fett Fett Kéis - 100 g;
- frësch Hambieren - 10-15 Beeren.
Virbereedung
Stéi de Kéis gréng gräifen an et gi Beischennunge fir. Dëse Geroch kritt Dir Energie an energesch fir Vitamine .
Rezept # 2
Zutaten:
- Heidelberg - 50 g;
- Nëss - 30 g;
- Fett Kefir - ee Glas.
Virbereedung
Mix Beeren mat Nossen a Saison mat Joghurt, dëst Geriwwler perfekt de Hunger ze erfëllen an Är Figur net verletzt.