Huelt de éischten Schrëtt, rufft e Fremder, stëmmt e kaschte Kontrakt, ewech vun enger laanger Aarbecht ... Déi Aktiounen kënnen endlos opgezielt ginn. Awer et ass eng Art vu Leit, déi si ni an hir Liewe gemaach hunn. Hir Fait ass hir Ongewëssheet an hire Fäegkeeten. Heie Millioune vu Leit hu sech mat dësem Problem konfrontéiert, wat méi länger méi lass kéint ginn! Et sinn déi, déi eis Artikel gewidmet ginn, sou wéi d'Onsécherheet iwwerwannen an d'Kraaft unzepassen.
Onsécherheet op sech selwer
Aktuell onofhängeg Studien hunn ugewisen, datt bal 90% vun der Weltbevëlkerung e puer Komplexen hunn an am Liewe méi vill wéi méiglech sinn. Mä am entscheedendsten Moment si se vun engem Glawen op sech selwer geführt a si hunn zréckgezunn.
Wou kritt de Selbstzweiwel, deen eng Carriere beweegt, interagéiert mat der Äussewelt a just am Genoss vu Liewen? Blame fir all d'Feeler vun der Erwuessener an der Erzéihung vun de Kanner. Mir erfannen eis selwer vun aneren a fir d'éischt vun eise Elteren. Héieren all aner Iddien an eiser Adress, fänkt un eng Idee aus. Elo stellt Iech vir, wat d'Meenung wäert de Kand, dee stänneg kritiséiert gëtt? "Dir sidd net fäeg!", "Firwat brauch ech dës Strof?", "Du musss ëmmer Spillzaachen, Schlot!". D'Lëscht kann weider onbegrenzt bleiwen. D'Elteren versichen ze educéieren, awer an der fragilen Psyche vum Baby Bild a Barrièren, déi hien net am Adulthood iwwerwannen kann. Ouni de Glawen un der selwer gëtt ee schéi schéngt an onofhängeg. D'Insecurity weist sou Zeeche wéi konstante Komplexen, Onzefriddenheet a säi Liewen, an extremt Fäll eng Tendenz zu schlechten Gewunnechten, Depressiounen a souguer Selbstmord. Mä nodeems d'Elteren d'Kanner nëmmen de Kanner ënnerstëtzt hunn, wann hien et brauch. Glécklecherweis, d'Selbstzuch doubelen iwwerhaapt méiglech och am Adulthood. An, jee no der Komplexitéit vun der Situatioun, ass et net néideg fir en Psycholog ze kontaktéieren. Dir kënnt Är Komplexes op Iech selwer besiegen.
Wéi sech selwer Zweiwelen iwwerwannen?
Et gi vill Wënsch wéi Dir mat Onsëcherheet halen. A si alleng si mat enger Introspektioun ugeschloss an hunn hir Ängscht ze treffen, wéi se "Gesiicht op Gesiicht" soen. Firwat ze begleeden, brauche mer d'Fro ze léisen, wéi d'Unsernstéit an eis selwer iwwerwannen ass, andeems eis eng gemeinsam Sprooch ze fannen:
- Erënnere wéi a wéi ënner Ëmstänn Dir mat der Opfuerderung bewäerten. Wien huet Iech gehollef? Also, waren dës Situatiounen schrecklech a stierflech, wéi et dir dann schéngt?
- Wann Dir Iech vill Gedold mécht, wann Dir geschloen sidd an Dir hutt Angscht viru Feeler ze maachen, probéiert d'Zäit ze verlangsamen an a wéi Dir iwwer d'Aufgab denkt, déi Dir gefrot huet. Wann Dir wichteg Entscheedungen maacht, sollt een net beweegen. Erlaabt Iech selwer ze schaffen an ze denken an Ärem normale Tempo, sou datt Dir net méi onbedéngt mat Iech selwer fillt.
- Mat enger spannender Situatioun konfrontéiert, probéiert Iech virstellen, wat passéiert wann Dir et net mat sech bréngt. Also et wäert Angscht sinn, wéi et elo schéngt? Heiansdo gëtt all Mënsch d'Recht fir Feeler ze maachen, sou datt et heihinner ass net nëtzlech.
- Kuckt Iech un a denkt, a wéi wéilt Dir gewëssen Accès a Succès? Probéiert Dir fir en Aussiichtsmann, fir aner oder fir Iech selwer ze beuerteelen? Wann Dir Iech gär an op déi Art wéi Dir elo sidd, vergiesst Dir net Zäit fir fräi vun aneren ze verléieren?
- Fannt an Ärer Ëmwelt eng Persoun, déi un iech denkt a wäert Iech ëmmer ënnerstëtzen. Adresséiert him an de schwieregste Liewenssituatioun. Vläicht wäert et d'Inspiratiounsquell an d'Motivatioun sinn, déi Dir esou net genuch.
Niewent der spiritueller Aarbecht op Iech selwer ass d'Fro, wéi d'Ongewëssheet ze läschen ass an der Praxis geléist ginn. Fir dat ze maachen, probéiert et dobausse goen ze maachen wat fir aner Kéier Dir géift Äert Geescht gemaach hunn. Zum Beispill:
- an all Geschäfter ze goen an d'Verkeefer ze froen fir eng vun de Wueren ze weisen an erzielen. Nodeems Dir all Showbud an eis erlieft huet an ouni eppes ze huelen,
- an engem aneren Buttek oder Stall froen Iech fir Geld fir Iech ze ginn;
- frot de Leit, déi iwwerhaalt sinn wéi laang et ass, wéi een esou Geschäft kritt, froen se ze Geld austauschen oder eng Zigarette ze kafen;
- gitt op d'Café an freet se fir hiren Telefon ze benotzen. Maache keng Bestellungen, awer weider op Är Ufro ze bestoen trotz der Angscht vu Kaffi Aarbechter;
- Frot de Leit, deen op de Bus sëtzt, fir Iech e Sëtz ze hunn. Grënn fir dëst ze nennen ass net néideg. Klickt einfach Ufro un.
Dir kënnt mat ähnlechen Situatiounen selwer kommen. Mat Benotzung vun den Momenter déi Dir am Liewe komm ass an déi Iech ganz onreegend Demande gemaach hunn. Vergiesst datt den beschten Wee fir Angscht ze verhënneren ass ze maachen wat Dir Angscht sidd. Maacht dat an d'Fro op wéi et mat der Ongewëssheet ze kämpfen ass fir Iech entscheed.