Vill Leit si Pärscheen, an d'Aussicht op Sessioun esou eng Ernährung schreift se net erschreckend. Dëst ass déi richteg Approche: D'Liewensmëttel sollen Iech frëndlech Emotisë sinn! Allerdéngs ass mat Päifen net sou einfach. Dës wonnerschéi frittéiert Fruucht ass bekannt fir seng leksatesch Effekter, wat heescht, datt kuerz Diaries e ganz kuerze Begrëff hunn.
Kann ech Gewiicht op Peaches verléieren?
Dee Effekt, duerch deem d'Peaches verréngert eng schnell Gewiicht - ass d'Verëffentlechung vum Darm. Awer wéi Dir wësst, ass et just néideg fir Iech an Är üblech Ernährung zréckzeginn, well all Resultater vun enger Diät aus Pfirsichen verdonschten.
Eng Kriibsjese-Ernährung unzefänken ass an de Fäll méiglech, wou Dir wëllt de Gewiicht direkt no der Entreprise oder op de Feiere bestellen. Eng aner Optioun ass wann Dir Äre Kleed net befestigt an d'Vakanz fänken, a Dir musst e puer Extra Pounds erof goen. An dëse Fäll kënnen d'Wënsch Resultat kréien.
Just erwart net datt 3 Deeg Dir Gewiicht op Päiperse bei Fettgewënn verléiert - nee, Ären Fett bleift bei Iech, nëmme überschüsseg Flëss an Intestinal Inhalt wäert verschwannen, wat d'Lëpsen op de Waasselegkeete weisen.
Wéinst dem laxativen Effekt vu Päiperien ass et net empfehlend fir se an enger laangfristeg Diät opzehuelen oder iesst ëmmer ze iessen. D'Tatsaach ass datt d'Denger, déi stänneg duerch sou zousätzlech Methoden stimuléiert sinn, ophalen natiirlech, dat heescht datt déi regelméisseg laangfristeg Uwendung vun enger grousser Pai fir Zuel fir Diarrhé féieren an duerno dann zur Verstopatioun maachen. An alles ass eng Mesure néideg, a souguer an der Verwäertung vun dëse lecker Flëssegkeete.
Peach Diät fir 3 Deeg
Fir direkt Gewiicht ze verléieren, benotzen ech eng einfach Entloossung. All Dag sollt Dir drénken 3-4 Glace onemmachte Joghur a drénken 3-5 Paechen. Zousätzlech ass et erlaabt d'Waasser net beschränkt ze konsuméieren. Während deene ville Deeg kënnt Dir 2-3 Mol iwwerhaapt Gewicht liwweren.
Probéiert mol aus der Diät lues erausfueren: éischt zervéieren just Müsli fir den Frühstück, den nächste Dag - Supp zum Mëtteg an sou weider. Dëst erlaabt de Kierper méi an den neie Regime adaptéieren.
Peach Diät fir Gewiichtsverloscht
Et gëtt och eng Diät, déi fir eng Woch entwéckelt gëtt, déi eng ausgeglachene Ernährung an deegleche Konsum vu enger klenger Zuel vu Päiper ass. Dir kënnt et nëmmen eemol am Joer ze widderhuelen. An dësem Fall ginn zwou Mehl ginn vun Dag zu Dag erëm:
- Dir kënnt all Dag fir de Fruucht ësst fir e Pëtz ze iessen, drénken eng Taass Tee a bieden e puer Toast mat Stécker;
- e Snack ass ëmmer dat selwecht - e Peach.
Betraffen d'Rescht vum Diätmenü fir all zwou Wochen.
Daag 1
- Mëttegiessen. Huele Poulet Huet, 2 gekachte Kartoffel, 2 Scheiwen vu Fettmarsch.
- Dinner. Geméis Salade.
Dag 2
- Mëttegiessen. E Stécker watmëllech, e Buffet mat Zucchini.
- Dinner. Peach Salade mat Joghurt gekleet.
Dag 3
- Mëttegiessen. Pasta, Geméis Salade.
- Dinner. Forelle, Geméis Salade.
Dag 4
- Mëttegiessen. Salade, Nuddelen.
- Dinner. Fësch fir e puer Koppel, e Stéck Brout.
Dag 5
- Mëttegiessen. Rice, Schoisch, Lettuce.
- Dinner. Beans gekacht.
Dag 6
- Mëttegiessen. Geméis Nuddelen a Kuttel.
- Dinner. Tomaten, Eeërbecher.
Dag 7
- Mëttegiessen. Kach Fësch mat Kartoffel, Geméis Salade.
- Dinner. Salaire vu Thon, Häre Kéis.
Fir d'Resultater ze konsolidéieren, ass et fir eng Woch ouni éiwegt Fett, séiss, Miel Produkter ze iessen. Dëst wäert de Resultat opfänken. Sogar besser - einfach no der Ernährung an d'richteg Liewensmëttele goen, a wéi enge Resultater ginn erhaalen a verbessert. Wann Dir direkt falsch ufänkt, ginn d'Resultater vun Ären Efforten net laang gedauert.