Bilirubin, wéi bekannt ass, trotz senger ongewéinlech Nimm, ass nëmme e Pigment vu Gall, deen aus Hämoglobin am Zäit vu Zerfall vun de roude Blutzellen entstinn an den Zellen vum Reticuloendothelial System vun der Liewer. Ernährung mat erhéitem Bilirubin ass net selwer eng Method vun der Behandlung, awer et erméiglecht de Blessement a Wuelstand wesentlech ze verbesseren.
D'Ernährung mat verstäerkt Bilirubin: Hemmungen
Wann de Gesamtbirirubin erhéicht gëtt, gëtt d'Ernährung zuerst gebaut fir d'Oflehnung vu villen Produkter, déi an dësem Fall nëmme Schued bréngen:
- Salz ass verbueden duerch all Formen, och Brout a Botter mussen diätesch, salzfrei zouhuelen;
- aus Geméis an Kraider si verbriwener Spur, Spinat, gréngel Zwësche, Rettich a Pilzen;
- verbueden Iwwerraschunge, Gewierzer a Soßen, déi Salz hunn;
- Verbueden all Produkter mat Bakpulver, Soda, also musst Dir Kuchen, Kichelcher, Muffins opginn;
- all zimlech Fruucht an Bieren sinn verbueden;
- All Pickles, all Konserven, Marinaden sinn verbueden;
- All däischter Fleesch, Balyk, Speck, Pâté, Wippelen an Sauce ginn verbannt;
- Austern gëtt Muschelen net recommandéiert;
- Kéiser, egal vu Arten, ginn net recommandéiert;
- Zocker an all Séisssë gëtt verbueden;
- Alkohol.
Diät mat héich bilirubin mécht Dir vill vu Äre Liiblingsiessen, awer dat ass deen eenzege Wee fir Ären Kierper an esou enger schwiereger Situatioun ze hëllefen.
Erhärten Bilirubin am Blutt: Diät
Ernährung mat héijer Bilirubin baséiert op Platen, déi eng grouss Quantitéit vu Blieder enthalen. Et gëtt ufänkt 6 mol am Dag a kleng Portioune, all 2,5-3 Stonnen. Opgrond Méiglechkeeten fir en ongeféieren Diätmenü fir d'Bilirubin ze reduzéieren:
- Frühstück - Reis mat Bananen, kleng Portioun;
- Déi zweet Frühstück - e Persimmon oder e séissen Apfel;
- Mëttes - Honnert Gramm gekachten Rëndfleesch mat Geméis, Téi mat Mëllech;
- Nomëtten Téi - mëll gekacht Ee oder hart gekachten, Riesengeweng;
- Iessen - Geméis an Hënn;
- ier Dir mam Bett géet - Kefir.
Zousätzlech gëtt et eng aner Optioun, wéi Dir Bilirubin reduzéiert, d'Diät ass déi selwecht, mee d'Produkter gi gruppéiert anescht.
- Frühstück - Buckwheat mat Fleesch, kleng Portioun;
- zweet Frühstück - 5% Häre Kéis;
- iessen - Geméis Zopp, e Stéck Brout;
- Muer - Mueres - Kéisekuss;
- Iessen - gebakene Fësch mat gekachten Rëndelen;
- 2 Stonne virum Schlofzëmmer - Carrot Salade.
Sou eng Ernärung wäert sech bilirubin zimlech séier erofhuelen, vläicht an e puer Wochen. Gitt Äre Kierper duer?