Déi populär ass d'Onion Diät, well et e bësse méi Zäit mécht fir iwwerrascht Resultater z'erreechen. Onion Diät hëlleft fir de Mangel an Eisen, Magnesium, Kalium, Phosphor am Kierper ze restauréieren an ee Kilogramm pro Dag ze verléieren ouni Auspueren ze ginn - lecker an ouni schmerzhafte Suerge vu Hunger.
Wéi vill kann ech verléiren Gewicht op Onion Diät?
Dës Ernährung ass bemierkenswert datt et 8 Deeg an 7 Deeg verléiert, well dëst Geméis ass erstaunlech verbrennen Fett. An e puer Deeg iwwer 3 Kilo "go away". Déi, déi méi gär méi verléieren, kënnt Dir e Paus fir e puer Deeg daueren, dann erëm en Cours ze maachen. Et gëtt eng Option méi starr: bannen 3 Deeg ass et nëmmen Zell Supp, duerno kann d'Gewiicht 5 Kilogramm erreechen. Gewiichtsverloscht matt der Hëllef vun zwénken ass ganz effektiv, awer et erfuerdert Iech fir déi Recommandatiounen genau ze maachen.
Onion Ernährung fir Gewiicht vu Gewiicht
Zwiebel sinn fir Patienten, déi Häerzkrankheeten hunn, empfohlen, well d'Zwiebelen e Cholesterol signifikant reduzéieren an d'Zuel vu Plaazen an de Gefässer. Dëst Geméis bleift de Wuesstum vun de Fettzellen a verbessert den Metabolismus , duerch e Stoff wéi Flavonoid rutin. Zwou, Gewiichtsverloscht ginn erlaabt. E wichtegen Nodeel vun dësem System ass datt et verbreet ass fir Leit mat héicher Aciditéit. Wëssenschaftlech Fuerschung huet gewisen datt dës Geméis:
- stäerkt de Immunsystem a vergréissert d'Resistenz vum Kierper op Krankheeten;
- verbessert d'Funktioun vum Verdauungstrakt;
- erhéicht Potenz;
- bereet Vitaminnen mat Nägel, Hoer an Haut;
- ënnerstëtzt d'Vermeidung vu Kriibs;
- Gëfteg vu Toxinen.
Diät op Zeller Suppe
Onion Suppe ass eng ideal Optioun fir déi, déi d'Zwiebelen net toleréiere kënnen, awer wëllt Gewiicht verléieren. Den Effet vun dësem Päck gëtt all Erwaardungen iwwerschratt an et ass ganz einfach ze kachen. Diess op Basis vun Onion Suppe erlaabt Iech verschidde Rezepter ze benotzen, wat hëlleft fir d'Monoton ze vermeiden. Mir bidden déi zwee populärsten an effektiv Optiounen.
Décke brennen Zeller Suppe
Zutaten:
- siwe grouss Bulbaren;
- zwee grüppelt Pärelen
- sechs reamt Tomaten;
- mëttlere Grousse;
- Sëlwerrannerin.
Virbereedung
- D'Geméis muss gewäsch ginn, a kleng Stécker geschnidden, a kale Waasser ofgeschleeft a Brand setzen.
- Wann d'Dëppe, d'Saison mat Kum oder Curmer.
Onion Suppe aus Finnland
Zutaten:
- Kéis - 100 g;
- Sellerie - 100 g;
- Zon - 1 Stéck;
- Knuewel - 2-3 Zänn;
- Basil - fir ze schmaachen;
- Muerten - 1 Stéck;
- De jäerleche Pär - 1 Stéck;
- Kéis - 1 Stéck;
- Poulet Bouillon - 1 Liter.
Virbereedung
- Geméis gëtt an d'Kibbers geschnidden, gefeelt mat der Nier a gekacht an d'voll ass voll.
- 10 Minutten virum Enn vum Kuch ergänzen de geschmolten Kéis an d'Inhalte grëndlech ze rühren bis de Kéis ganz ofgeleet.
- Viru Knuewt, Saison mat Knuewel an fein gehackten Basil.
Onion Diät fir 7 Deeg
Wann d'Diät ganz wichteg ass, all Dag fir en neien Deel vu Suppe ze kochen, well en Dag ginn all d'Fettverbrennungselementer hir Kraaft verléieren. D'Onéist Diät baséiert op Zopp, awer Dir kënnt aner Geméis essen. Ënnert dem Verbuet vum Soda, Alkohol, Miel a Séisses, kënnt Dir nëmmen Téi a Waasser drénken. Onion Ernährung an Deeg:
- Méindeg . Nëmmen Zigeug soup , Dir kënnt e puer Fruucht maachen.
- Dënschdes . Suppe zousätzlech vu roude oder gedämme Geméis, Minimum vu Kartoffel.
- Mëttwoch . Supp, e puer Geméis an Uebst ass erlaabt, awer d'Kartoffelen sinn schon verboten.
- Donneschden . Déi selwecht Zopp, Uebst a Geméis, maacht Dir een Glas Milch a drénken e puer Bananen.
- Freideg . Nëmmen Zopp, ouni Geméis an Uebst, ass erlaabt dräi honnert Gramm Fleesch oder Fësch. D'Tabuë gëtt net op Tomaten verdeelt.
- Samschden . Supp, e klenge Fleesch, Fruucht kann net sinn, awer Gurken, Kraut a Paprika - esou vill wéi Dir wëllt.
- Sonndes . Zousätzlech zu Zopp, kënnt Dir gekacht oder geschmiert Reis, Uebst a Jus iessen.
Ernärung op gréngen Zwiebelen
Gréng Zwerge - e onverzichtbaarte Bestanddeel vun all Summer Saloten, dëst Geméis léisst en besonnesche Geschmaach. Awer well et ganz problematesch ass fir nëmmen déi bitter Zwiebelen ze käéien, schreift d'gréngiwen Zwijldiéit Migratioun vun gréngem Zwëschenféiers mat frëschem Kabbel oder Gurken. Refill - nëmme mat Mierebel, verstäerkt d'choleretesch Handlung. Et gi klengen Portiounen den ganzen Dag. Zwiebel fir Gewiicht ass ideal, well:
- Kämpf mat Beriberi;
- Restauréiere vu Näischt an Haeren, duerch Zink a senger Kompositioun.
Op Zigarettepabeier
Fir eng Ernährung ass perfekt gëfteg Zwiebelen, doduerch hëlleft de Menü op Diversitéit vu verschiddenen Zorten diversifizéiert. Zwou fir Gewiichtsverloscht huet och dës Sortie wéi Leeks, Schoufel. Di iessen un den Zwiebel recommandéiert d'Verwenden vun gréng Zaloten. D'Rezept ass ganz einfach. Zwiebel mat Mëllech a Sellerie gemëscht an datt d'Liewensmëttel besser absorbéiert sinn a gefördert ginn, fir Gewiicht ze verléieren, d'Mëschung mat Zitrounejus z'entspëtzen. Eet kleng Miessungen, awer dacks. Zwou Réformen mat der Ernährung sinn am Summer wichteg, wann et vill Zorte vun Ënnen zum Verkaf sinn.
En einfachen Laachen
Zutaten:
- Leek;
- Soja Sauce;
- Pabeier.
Virbereedung
- Kniwwert d'Ielen a kachen bis et bis 3-4 Minutten fäerdeg ass.
- Cool, geschnidden, Saison mat Sojazooss, Pärp.
Cabbage elliptesch Ernährung
D'Kärzehiess Diät ass och populär, et baséiert op Kraut Suppe vu berühmte Diät.
Zopp aus Zwiebel a Kier
Zutaten:
- Choufleur 300 g;
- Luef - 1 Stéck;
- Muerten - 1 St.
Virbereedung
- Kachen d 'Porette a liicht fritt.
- No e puer Minutten Minutten addéiere se d'geschnittene Mieres, riicht e puer Minutten.
- Kachen kochend Waasser bréngen, ze kalem Waasser a kachen e bëssen.
Zwiebel hëllefen de Gewiicht ze verléieren, awer parallel mat der Onions Ernährung recommandéiere fir Kabbel ze maachen, de wäisse Kéis ass besser, awer et ass méiglech a Broccoli, Kohlrabi a Faarwen. Wann Dir Iech de Menu klaut, eng Woch op der Kabbelen-Onion-Diät verléiert wierklech bis zu 9 Kilo. Dir kënnt d'Diät op 10 Deeg verlängeren, maach et nëmmen eemol all véier Méint.