Kanner an Teenagerfotoen vun Anna Shulgina behaapten datt si e ganz domm Meedchen opgewuess ass. Zanter radikaler Transformation vum Meedchen gouf d'Quell vu ville Rumeuren, an e puer adroit Leit hunn net mol gezwongen, op dës Tatsaach ze kasséieren, ze verkaufen noutlos (zumindest) Mëttelen fir Gewiicht ze verléieren. Déi, déi léieren, wéi d'dün Anna vun der Duechter Shulgina Gewiicht verluer hunn, erënnert un éischter Plaz - d'Meedche hutt keng Nahrungsergänzungen.
Wéi Anna Shulgina verléift Gewicht - Diät a Sport
D'Ernärung vu Anna Shulgina ass ganz einfach an effektiv, awer ouni d'Präsenz vun der Haltung an der Willenskraaft ze beuechten, ass schwéier. D'Basis vun der Ernährung - Geméis Zoppen, Saloten a Rëndelen, wéi och Rënd, Kallef a Poulet. Trinkt Regime vun der Meedchen - Mineralwasser ouni Gas an grénge Tee.
All Platen fir Diabetiker Ernährung Anna preparéiert fir e puer oder gedréchent. Si hunn hir Salat mat Geméisgas a Zitrounesaft gefüllt. Zousätzlech huet d'Meedchen zudeem selwer natiirlecht Joghurt - 2-3 Stéck. a Pausen tëschent Grondschoul.
Eng enorme Roll am Gewiicht vun der Anna Shulgina ass duerch kierperlech Aktivitéit gespillt ginn. Si gouf intensiv an der Gymnastik a bei Doheem engagéiert, duerch Yoga getraff. Physikalesch Aktivitéit
Mä, och wann et en iwwerraschend Resultat gelongen ass, ass Anna Shulgina net do. All Dag Training ass net zougetraut ginn, also ass si zweemol am Dag engagéiert. Wat Ernärung ugeet, ginn e puer Indulgenzmädchen elo selwer, ausgeschloss aus der Diät nëmmen déi schiedlech fir d'Figurprodukter.
Fir méi schlank wéi Anna Shulgina, da sollt Dir op déi Prinzipien héieren, déi se praktizéiert: Sport, awer nëmmen a Freed, méi gär méi.