Wann Dir Geméis gären hutt a se bereet sinn datt Dir Iech an der Ernährung eescht bleiwt, da gëtt d'Diät op enger Sellerie Supp fir Iech. Et bezitt sech op Kalorienoptiounen a kann 2 Wochen daueren. Während dëser Zäit kënnt Dir bis zu 7 kg Iwwerbléck verléieren. Soup huet e positiven Effekt op d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt, an och de Metabolesche Präis erhéicht. Während esou enger Ernährung ass eng Zopp op der Sellerie recommandéiert op d'mannst 3 Mol am Dag konsuméieren. Zousätzlech zum Gewiicht vun der Fäegkeet, kanns de Darm vu Toxinen droen a verbesseren de Kierper. Selerie enthält vill Vitamine, Mineralstoffer a verschidde Sauer, déi als Tonic a Verjüngungsagent agéieren. Geméis ass essentiell fir d'Aktivitéit vum Nerven- a Kardiovaskuläresystem.
Zousätzlech zu Supp, Dir kënnt d'Diät ouni Kraaft ouni Fruucht a Geméis ergänzen, Kraider, Fett mat Sauermilprodukter, Rëndfleesch, Braus Reis, Jus an ouni Waasser.
Schliiss Suppe mat Sellerie
Zutaten:
- Kabbel - 1 Stéck;
- Sellerie - 220 g;
- Zon - 5 Stéck;
- Muerten - 1 Stéck;
- Tomaten - 5 Stéck.
- gréng Bounen - 400 g;
- gréngem Pip - 2 Stéck.
- Tomate Jus - 1,5 Liter.
Virbereedung
All Geméis ass gehackt, an eng Pan ginn an d'Tomaten Jus zitt. Et ass wichteg datt all Geméis mat Liicht bedeckt ass. Schlaacht e staarkt Feier a kacht 10 Minutten a réieren ëmmer. Duerno fänken den Deckel zou, reduzéiert de Feier op e Minimum a kacht fir eng aner 10 Minutten.
Sëllech Fettverbrennung Suppe
Zutaten:
- Kabbel - 1 Stéck;
- Sellerie - 1 Bunch;
- Zon - 6 Stécker;
- Muerten - 1 Stéck;
- Tomaten - 5 Stéck.
- gréngem Pip - 2 Stéck.
- Kuppele vu Bouillon - 2 Stéck.
Virbereedung
Grind d'Geméis an d'Waasser mat Waasser. Huelt e bësse Salz, Pärp an Buedemeter. Wann Dir wëllt, kënnt Dir de Geschmaach vun Curry oder schaarf Sauce variéieren. Kuke bei maximaler Hëtzt fir 10 Minutten a reduzéieren dann d'Hëtzt a koennen bis d'Geméis mëllt. Séis Diät Sole vun der Sellerie kann an onlimitéierter Quantitéit verbraucht ginn.