Vill Hausfraën wëssen, datt de Reis e ganz nëtzlechen Kaffi fir eisen Kierper ass. Et ass ideal fir déi hir Form an d'Gesondheet suivéieren, an déi Hausfraen déi gesond a richteg Liewensmëttel fir hir Famill entscheeden. De Reis ass ganz nëtzlech a enthält vill Proteine, an an engem Fach mat Geméis ass et déi perfekte Säitentzuch.
Rice Kachen mat Geméis
Zutaten:
- Reis - 1 Element;
- Waasser - 1,5;
- Zon - 2 Stécker;
- Muerten - 2 Stécker;
- Geméis - 100 g;
- Konserven erwaard - 3 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Konsumm Mais - 3 Zwergstoffer. Läffelen;
- Salz.
Virbereedung
Fein zitt d'Zelot a fritt am Geméiswierk. Füügt d'Muerten, a kleng Stécker geschnidden. Räis gutt spuessen, an e Bär an enger Bratpfannen gi fir Waasser ze maachen. E klengen Salz, op e staarke Feier a kocht bis d'Waasser verdamppt. Sinn bal all d'Waasser verdrängt, deckt, reduzéiert d'Hëtzt an bréngt d'Geméis mam Reis fir voller Preparatioun. Réit preparéiert, mam Geméis gemëscht ginn, Mais an Erbueuren addéieren, a mixen erëm. Dëse Reis mat Geméis kann Dir als Dëschseal wéi an engem Dësch op de Dësch sëtzen.
Rice mat Ee a Geméis
Dëse Garnéieren ass ideal fir Iessen vu Fësch a Meeresécherheet. Rice, matgemaach mat Geméis, ass ganz nëtzlech an him selwer, sou datt se als Tellerspäpp benotzen, iwwerhaapt net mat Portiounen ze iwwerstoen.
Zutaten:
- Reis - 200 g;
- Muerten - 1 Stéck;
- rout Zwëschelcher - 1 St.
- Bulgaresch Pfeffer - 2 Stécker;
- Erbär - 5 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Mais - 5 Zwergstoffer. Läffelen;
- Ee - 2 Stécker;
- Knuewel - 2 Nuechten;
- Geméisjus;
- Sojazooss.
Virbereedung
Wéi Dir Reis mat Geméis kuke wëllt? Rice bis fäerdeg, awer sou datt et net erliichtert. Spull dech an a gitt se an enger Koler. Eng kleng Ëncewe gutt verkierzen an liicht frittéiert am Geméiswierk. Kruut d'Karrett an d'kleng Kubel an d'Zitt an d'Zwiebelen. E bëssen e bësse méi ausgeschnidden a gehackt bulgaresch Pabeier. Stew op mëttlerer Hëtzt fir eng weider 5 Minutten, addéiere Knuewel an de Reis. Alles gutt gemengt an Sojasauce fir Äre Geschmaach. Maach Mais an Erod ginn. Deckel mat Bratpfannen a simmer fir ongeféier 5 Minutten. An engem getrennten Container schloß de Ee a géi et an de Rice a rifft ëmmer. Sidd d'Ee dat fäerdeg, schluet d'Hëtzt an déngen Reis.
Rice mat Geméis an der Tafel
Am Summer, wann et vill Geméis ass, kënnt Dir an der Kiche experimentéieren. Geméis ass eng onbestänneg Quelle vu Vitaminnen, a Reis mat Geméis am Ofen ass net nëmme nëtzlech, awer och ganz einfach fir Verdauung. Wat ass och wichteg fir d'Gesondheet vun Ärer Famill.
Zutaten:
- Reis - ½ Punkt;
- Muerten - 1 Stéck;
- Zon - 2 Stécker;
- Bulgaresch Peffer - 1 St .;
- Tomaten - 2 Stéck.
- Aubergine - 1 Stéck;
- Konsumm Mais;
- Blummen, Geméisgaser;
- Salz, Aromen.
Virbereedung
Zwiebel fein knollen a bëschen bis se transparent op Geméiswierk. Füügt d'Mier déi an dënn Bunnen a Päiper an Kubel geschnidden. Stew fir eng aner 5 Minuten, da fanne d'Auberginen, déi och geschmaacht ginn. Gitt der Aubergine e bësse fir ze rächen, da setzt d'geschnitten Tomaten,
Wéi Dir Reis mat Geméis maachen kënnt vun Iech. Dir kënnt all Gegrëfte wäschen a futti maachen, a gitt duerno och gekachten Ries. Dir kënnt och Reis zesumme mat Geméis an der Nuechten. Wielt de perfekte Recipe fir Iech selwer, andeems Dir de Goût vun all Äre Stotmitglieder berücksichtegt, a jiddfereen wäert sécher sinn zefridden.