Katya Klap ass de bekannteste a berühmten Video-Blogger vum YouTube-Kanal, oder wéi se och als "Gittin vum Youtube" bezeechent gëtt. Si gëtt gefeiert a geléiwt vun Millioune Fans. Jonk Leit si mat hirer ausgeriicht ginn, a vill hunn se imitéiert. Net sou laang hat Katya decidéiert hir Geheimnis ze verteidegen, nämlech d'Ernährung déi si héiert.
D'Héicht an de Gewiicht vum Katie Klappe: D'Gewiicht ass 53 kg, d'Katie Klappe wuessen 171 cm. Wëllt Dir dat selwecht Resultat? Da gitt elo!
Banana Diet Katie Klappe
D'Bananenentzündung gëtt als ee vun de bezuelste Präisser gewisen, well dës Fruucht an de Geschäfter an der Saison kaaft gëtt. Banana ass déi meeschte Energieproduktiounsproduktioun, sou datt et perfekt ass fir Snacks op der Aarbecht oder an der Paus tëschent Studien. Si sinn zousätzlech zefridden, an zwee dovunner sinn genuch fir déi üblech vollstänneg Mëttespaus ze ersetzen. Et ass net verwonnerlech, datt Bananen Glukos, Saccharose, Naturk Fructose, Pektin, Vitamine, Phosphor, Eisen, Kalzium, Kalium a soss nëtzlech Elementer enthalen. Si hunn e Minimum vu Fett, a Kuelenhydrater gi ganz séier absorbéiert, sou datt dës Figur net onbedéngt d'Figur beaflosst.
Wéi bereet fir eng Ernärung ze preparéieren?
De Virbereedungsprozess sollt mat spezielle Pfleeg opgeholl ginn. Dëst ass eng ganz wichteg Etappe vum Kierper, well de Kierper muss léieren, Bananen a grousse Quantitéiten an de Manktem vu aner Liewensmëttel während der Ernährung ze gesinn.
E puer Deeg virum Diät vun der Ernährung musst Dir Fett, Salzeg a Rauchen, wéi och Séissegkeeten. Fruucht viraussiichtlech. Si sollten reifen. Gréng Bananen sollen net an alle Fall sinn, well de Kierper net gutt absorbéiert. Bei Liewensmëttel gëtt ausschliesslech pure Pulp ouni Wäissfaser benotzt. A wahrscheinlech net dréchent, well se vill Kalorien enthalen.
Bananenentzündung. (Dauer 7 Deeg)
D'Essenz vun der Ernährung ass folgend: Dir musst eng vill Bananen an der Diät maachen. Fir e Dag - bis zu 1,5 kg. An déi interessantst Saach ass datt Dir zu all Zäit wann Dir wëllt. Wéi fir Drénke gëtt et recommandéiert fir gekachten Warm Waasser oder grénge Tee ze drénken. Als Ausnam kënnt Dir leeschten an e klengen Deel vu fettgefälschten gekachten Fleesch oder Korrosioun ze iessen. Während dëser 7 Deeg kënnt Dir Gewiicht géint 5 kg kierzen.
Wann Dir d'Figur vum Katie Klappe gär hutt, an Dir wëllt dat selwecht maachen, da wielt definitiv ee probéiert. Awer gläichzäiteg consultéiert mat engem Spezialist.