Larisa Dolina ass eng talentéiert Sängerin a einfach eng erstaunlech Fra, déi haut vill méi jonk an attraktiv ass wéi 15 Joer. Net iwwerraschend, d'Diät fir Gewiicht vun der Gewiicht Verléiung ass ee vun de populäermsten, well d'Wieder vun der Fra erëm ze widderhuelen hätt gär vill! Elo mat enger Héicht vu 169 cm ass Larisa 0,5g.
Kefir Diät fir Gewiicht Verlängerung Tal
Déi ganz grouss Populitéit Kefir Diät Tal, wat kalorien ass, erfëllt nëmmen eng Woch an ass fäeg ze 3 bis 7 kg iwwerzuelend Gewiicht (mat ville Betrag vu Gewiicht). Et gëtt ugeholl datt d'Larisa Dolina mat der Kefir Diät Diät a schéngt sou schéin ass et awer en Mythos: dës Diagnos ergëtt just kuerzfristeg Resultater, et erméiglecht Iech e Gewiicht ze verléieren just virum Feier oder aner wichtegt Evenement. Fir d'Mark ze halen, ass et wichteg ze gutt ze iessen an d'Kalorie vun der Ernährung ze reduzéieren.
Diet Valley fir 1 Woch huet säi strenge Menu. Bedenkt et:
- Dag 1 : 5 Kaffien an enger Uniform, zwou Gléiber Kefir;
- 2. Dag : e Glas 10% Sourcreme, zwee Glace vu Kefir;
- Dag 3 : 200 g Häre Kéis, zwee Gléiber Kefir;
- Dag 4 : 0,5 Kilo vu gekachten Hënn Brust ouni Salz, zwee Téi vum Kefir;
- Dag 5 : 2-3 Äppel oder aner Uebst, zwee Téi vum Kefir;
- 6 : 4 Brëll vu Kefir;
- 7. Dag : 1 Liter Mineralwasser.
Et ass wichteg fir eng Split gitt mol ze organiséieren an net Hunger ze toleréieren an d'Distributive Produkter fir 4-5 Receptiounen ze verdeelen, de leschten ende soll um 18h enden. No sou engem Ernährung kënnt Dir op eng vun den aneren Optiounen vum Sänger wiesselen, well soss kann et zu engem Gewiichtsverloscht féieren.
D'Diet of Larissa Dolina: 1 Variant (fir 14 Deeg)
An dësem Fall, wéi a virdrun, gëtt d'Menü fir all Dag streng gemat. Diet Larisa Valley fir Gewiicht ass dauert zwou Wochen, an d'Diät gëtt erëmfonnt fir d'Resultat ze fixéieren. Zwëschen deenen zwou Parteien eng Paus soll soll sinn, an där et wéi normal ass, awer ouni Fett, séiss a Miel. Fir eng Paus vun 1 kg kënnt zréck, awer et bleift an den éischten Deeg vun der zweeter Woch. Fänkt d'Diät mat Entleedung unzefänken - zum Beispill, op Joghurt oder Gurken.
- Den éischten Dag : 3-4 Backpapier, 2 Tabletten Kefir 1%.
- Déi zweet Daag : 2 Paie Fettfreien Häre Kéis, 2 Téi vum Kefir 1%.
- Den drëtten Dag : 3-4 Äppel oder Béi, 2 Téi vum Kefir 1%.
- Véierter Dag : D'Hälschent vu gekachten Hënn Brust, 2 Téi vum Kefir 1%.
- Fënnef Dag : 3-4 Äppel a Béi, 2 Téi vum Kefir 1%.
- De sechsten Dag : 1,5 Liter Mineral ëmmer Waasser.
- Säitdeeg Deeg : 3-4 Äppel oder Béi, 2 Téi vum Kefir 1%.
Et ass wichteg, all Liewensmëttel iessen ze verdeelen an ze strengstens sechs Deeg am Dag ze iessen mat engem Intervall vun zwou Stonnen tëscht d'Iessen. Dat éischt Beispill ass um 8 Auer, de leschten - um 18h00.
Diet Valley: de Menü vun der zweeter Optioun
Eng aner Variante vun der Diät fir zwou Wochen ass ganz ähnlech wéi déi éischt an all Parameteren, et huet nëmmen e bësse verännert d'Ernährung:
- Den éischten Dag : e Glas gedréchent Fruucht, 2 Téicher 1% Kefir, e Liter Mineralwasser.
- Den zweeten Dag : 10 gekachte Kartoffel, 2 Téicher 1% Kefir, Liter Mineralwasser.
- Den drëtten Dag : 10 Äppel, 2 Téicher 1% Kefir, e Liter Mineralwasser.
- Véierter Dag : 0,5 kg gekachten Huhn ouni Haut, 2 Teller 1% Kefir, Liter Mineralwasser.
- Fënneft Dag : 1 kg Fett fräi Kéis, 2 Teller 1% Kefir, e Liter Mineralwasser.
- De sechsten Dag : Ee Liter vun 10% Sourcrem, 2 Tassen 1% Kefir, e Liter Mineralwasser.
- Säitdeeg : 2 Taasen 1% Kefir, e Liter Mineralwasser.
Während der gesamten Diät vir all Mehl, drénken d'Halschent vun engem Glas Infusioun vu St Johann Papp, Kamillon a Kalendula (fir hir Virbereedung, einfach ee Eeërbecher fir all Zutatelier ze huelen an e Glas Kaffi Waasser ze briechen).