Eegent gehéieren zu Diätproduiten, an haaptsächlech ëm 14 Joer, hunn Diätologie als Eeër als Täter vu Häerzattacke bezeechent (wéinst dem enge Gehalt vu Cholesterin am Äerz). Am Moment hunn d'Eeër hire Räich erëmgewandelt, a provozéieren datt Ee Ee wäiss ass ee vun de liicht liichtverdaidbaren Proteinen vun Déierewäin. An hir kaloresch Inhalter ass relativ kleng - 69 Kalorien an engem mëttleree Ee. Zousätzlech zu deenen Eier hunn vill méi nëtzlech Eegeschaften: just 1 Ee bereet den Kierper mat Vitaminnen A (dësen Vitamin ass verantwortlech fir Zännlech Gesondheet, Glanzfaser a Schéinheetsnageln), D (hëlleft den Kierper ze verhënneren Infektiounen), E (e reelle Assistent vu Fraen - stäerkt d'Bluttfäegkeeten), B6 (wéi Vitamin E, verlangsamt Alterung an hëlleft Nerve Zellen) a Vitamin B12 (hëlleft den Kierper géint Infektiounen a Kriips, stäerkt de Immunsystem). Eier enthalen eng grouss Zuel vu Mineralstoffer wéi Eisen, Magnesium, Kalzium, Zink, Iod a Phosphor.
Awer méi nëtzlech Properties, am Verglach mat Hënnereem, an Eeër vu Wénger. 1 Hënnegeschwäin (60 g) ass gläichwäerteg op d'Gewiicht bis 5 Wéngel (12 Gramm), awer an deenen 5 Wéngelen ass 5 Mol méi wéi an engem Eees Ee, Eisen; 2,6 Mol méi Vitamin A; 1,9 Mol méi Koffer; an 4,6 Mol méi Phosphor an Kalium; an 3 Mol méi Vitamin B. Et ass och erwähnt datt dës nëtzlech Eegeschafte vu Wiggeleier sinn:
- Wëller Eeër verursachen net allergesch Reaktiounen, a si kënne souguer vu Leit ginn, déi allergesch fir Héngeren Eeër ginn.
- Regelméisseg Aufléisung vun Wiggeleier a Liewensmëttel erhéicht d'Potenz an de sexuelle Wonsch an de Männer.
- Wëlleleier hëllefen d'Immunitéit staark ze stäerken an de Stoffwiessel ze vergréisseren.
- Dës Eeër si ganz nëtzlech fir Kanner, well se Wuesstum stimuléieren, d'Erscheinung vu Riküsen verhënneren an och den Nervensystem verstäerken.
- Et sollt och feststellen datt de Phosphor, deen Deel vun de Wéngelen Eeër ass, d'Prozesser vum Erënnerung a Gedanken verbessert.
Et gëtt eng grouss Zuel vun Ee Diessen, awer déi bescht Kritiker hunn eng Ee-Diät fir eng Woch, Ee-Orange an Ee-Honig-Diaken kritt, déi mir elo soen.
One-Week Egg-Diät
Dës Ernährung ass och genannt Eeg-Grapefruit, wéi am Dag, ausser Aen, Dir musst 2 Grapefruëss iessen. Dës Diagnosoptioun ass fir 7 Deeg entworf ginn an versprécht Gewiicht vun bis zu 4 kg. Déi lescht Molze maachen sollte spéitstens 6 Auer.
D'Rezept fir eng Ee Ernährung:
1 Daag
Mueres gi mir 2 hart gekachten Eeër, eng grouss Grapefruit an eng Taass schwarz Tee ouni Zocker. Fir iesst, kënnt Dir 2 Eeër a Iesse iessen, an d'Dinner enthält 2 Eeër, Geméis Salade, Grapefruit a Joghurt.
2 Deeg
Fir Fruucht ësst 2 haart gekachten Eeër, eng grouss Grapefruit a drénken eng Taass schwarzem Tee ouni Zocker. Fir de Mëttegiessen kënnt Dir gebakene Fleesch iessen an eng Tomaten owes, an d'Dinner schloen 2 Eier, Grapefruit an Uebstteem.
3 Deeg
Am Mueres giess du 2 haart gekachten Eeër, eng grouss Grapefruit a drénken eng Taass Tee ouni Zocker. Fir iesst, kanns du 2 Eeër, Pamperskraut an eng Portioun Spinat iessen, an zum Dinner 2 Eeër, Häre Kéis an en Äppel.
4 Deeg
Am Mueren giess 2 hart gekachten Eeër, eng grouss Grapefruit a drénken eng Taass Tee ouni Zocker. Fir de Mëttegiessen kënnt Dir Fruuchtsalat a Kräidetéit iessen, an d'Dinner besteet aus gekachten Fësch a Grapefruit.
5 Deeg
De Mueres nees mat 2 haard gekachten Eeër, eng grouss Grapefruit an eng Téi Cup ouni Zocker. Fir uechteren kënnt Dir e Vinaigrette-Stéck vu gekachten Fleesch iessen, an d'Dinner beinhalt 2 Ae, e Salatz Kabbel a Grapefruit.
6ten Daag
Mueres gi mir 2 hart gekachten Eeër, eng grouss Grapefruit a drénken eng Taass Tee ouni Zocker. Fir iesst, kanns du 2 Eeër a Fruuchtklappe iessen, a fir d`inescht, leet Iech op gekachten Fësch, e Salat Geméis an der Grapefruit.
Dag 7
Fir Fruucht ësst 2 haart gekachten Eeër, eng grouss Grapefruit a drénken eng Taass Tee ouni Zocker. Fir uechteren kënnt Dir e Stéck vu gekachten Hënn, Tomaten a Grapefruit iessen, an d'Dinner enthält 2 Eeër, Vinaigrette an Fruuchtent.
Egg an orange Diät
Egg an Orange Diät ass fir 3 Wochen konzipéiert. An der éischter Woch ass d'Daagesmenu aus 3 Eeër a 1 Kilo Orangen. An engem Dag musst Dir op d'mannst 2 Liter Waasser ouni Gas drénken. An der zweeter Woch am Dag ësst Dir 2 Eeër, 1 Kg Orangen a gekacht am Waasser, onsaltéiert Buckhehe Kascht (an alle Quantitéiten). An der leschter Woch ësst ech all Dag 1 Kg Orangen, a rooss Geméis gëtt hinnen un onbegrenzte Quantitéiten un.
Egg an Hunneg Diät
Dank der Ee-Hunneg Diät, Dir kënnt d'Gewiicht géint 3 kg an 2 Deeg verléieren. An dëse Deeg ass et néideg ze drénken esou vill waarmt, onverzierter Tee mat Zitrone.
D'Bedeitung vun dëser Ernährung an den Ee Cocktail, dat aus 2 gefeelt Eeër mat engem Eeër Honlon. Den éischten Dag begleet Dir mat Brëll vum Ee Ee Cocktail, zum Lunch ee Ee Cocktail an 100 g Fettgehalt. Dinner besteet aus Geméisbier, Pâté vun engem Ziichter Brout an e Ee-Cocktail.
Am zweeten Dag kanns de iessen: Frühstück - e Ee Cocktail mat engem Toast aus schwaartem Brout, zum Lunch, 200 gi vu gekachten Hühner mat Tomaten iessen an e Ee Cocktail, an zum Dinner - e Pudding aus Zillen Bré with Kéis an e Ee Cocktail.