E Salade vu Mier , Kohl a Rëndelen ass voller Vitaminnen. Dëse Salade perfekt cleanset den Darm, perfekt de ganze Kierper aus dem Kierper eraus an bereet mat Vitaminnen. Et beschleedert den Metabolismus a verbrennt iwwerschwemmt Fette. Loosst Iech Iech e puer Rezepter fir esou e wonnerschéinen an nëtzlech Vitamengalad ze maachen.
Salade mat Karotten, Kär an Rëndelen
Zutaten:
- Rüet - 1 St .;
- Muerten - 1-2 Stécker;
- Kabbel - 1/4 vun engem Kapp;
- Geméis- Ueleg - 3-4 St. Läffelen;
- Salz, Pabeier.
Virbereedung
Loosst eis e Vitaminsalz aus Kär ze maachen, Karotten a Rëndelen. Dëse Salade ass voll Nährstoffer a perfekt d'Dessert, wéi e Bësch. Fir eng Salade maache mir d'Kraut. Mir hunn se an eng grouss Schuel leeën, sprëtzen mat Salz a setzen eng gutt Hand op et. Karrokaarten gi benotzt an natrem op engem grousse Raster. De Roude Schued, op enger Riet roselt an iwwereg mat vegetabelen Ueleg zitt a gemëscht ginn ass d'Ueleg d'Rüpp mat engem dënnen Film abegraff, sou datt et net gefriischt gëtt. Mix all Zutaten a Tankstatioun mat Ueleg. De Salade blénkt ganz hell. Dëse Vitaminsalat wäerte sech op d'Liebhaber vu schléif Spaghetti beruffen.
Salade mat Fleesch, Rënd, Muerten a Kier
Zutaten:
- Fleesch - 250 g;
- Muerten - 150 g;
- wäiss Kotte - 150 g;
- Beets - 150 g;
- Mayonnaise oder séiss Creme - 3 Zoppeläffel. Läffelen;
- Salz ze schmaachen.
Virbereedung
Loosst eis mat Fleesch setzen. Mir schneiden et mat dënnen Stroosse a fritt bis zur Rees an der Bratpfanne. Dir kënnt d'Fleesch ze kocheren, an d'Läischchen bedecken a froën e bësse bis eng Krust bilden. Mueres a Rëndelen ginn gereinegt a goufe bei engem mëttlere Rutsch gemaach. Kabbel zimmlech schaarf. All d'Produkter gi bereet an engem Kasseroll gemëscht an gemëscht.
Fill eis Salat mat séisser Rahm oder selwergemaachte Mayonnaise , rëm erëm. Salade mat Fleesch, Réibau, Kär an Karotten preparéiert, Dir kënnt op den Dësch leeën.
Vitamin Salat mat Möhren, Kohl a Rëndelen
Zutaten:
- grouss Karotten - -1 pc .;
- wäiss Kotte - 250 g;
- Grouss Rüpp - 1 Stéck.
Fir tanke
- Knuewel - 2 Nuechten;
- Geméisgehalt - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Sojesauce - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Saudis fir koreanesch Muerten.
Virbereedung
Rettich a Karrott ass op e grousse Riet Kabbou zitt kleng. Wäiss Kracht ass här, et gëtt mat Salz bestallt an gutt mat Hänn gezeechent, fir datt de Salade méi zäppeg ass wéi Dir benotzt Kabbel vun der Zort "Eisberg". Mir setzen eisen Geméis an enger Salade Schüssel, add Knobbel (et muss fein gehackt oder duerch Knuewel crock), Sojasauce, Geméisofen an Karottener Wuessen ginn. Mix alles gutt a loosst de Salat brénge fir 25 Minutten.