De Benefice vum Training hänkt vun der Frequenz vun de Klassen, der Intensitéit, der Technik vun der Leeschtung, sou wéi och op Ärem Kleederschaf uleeën ... Dat ass richteg. Statistik weist datt eng vun de wichtegsten Aspekter, déi eng Fra ophalen an an d'Hal ophuelen, ass hir Erscheinung, spigelt am grousse Spigel vum Fitnessstudio. Wann Dir Iech am Training eegent, ginn Är Klassen haltbar a produktiv. A fir d'Klassen op seng Losliewen ze gesinn - keen op der Juegd.
Also, mat der Tatsaach datt Kleeder fir de Fitnessstudio - dat ass extrem wichteg, déi meescht Fraen averstane sinn.
An elo ginn mir dëst Thema net ästhetesch, awer professionell behandelen. Bedenkt wéi Sportkleidung fir de Fitnessstudio sinn.
Schong
De Choix vun de Schong hänkt vun der Zort vun Sport déi Dir betrëfft. Den Konzept vun "universell" Turnschuber ass akzeptabel nëmme an deene Fäll, wou Dir wësst am Viraus datt Dir net laang an de Saal sidd.
Fir lafen, musst Dir Turnschueden mat Wäisspolver, Wäissapplikatiounen a gudde Belëftung auswielen (Déi lescht ass awer fir all Schong).
Fir Stretching kaaft super dünner Turnschueder, mat enger eenzeger Minimum Héicht. Sneakers sollten Är Féiss passen, all d'Bande erëmfannen.
Fir d'Stepp brauche mir och erëm Stoosserverdämpfer mat Gel.
Fir Stroumportfolio (Gewiichtlagerung) brauch Dir Schueder mat enger Sohle déi duerch Zehel an Fersen ausdehnt, fir bescht Stabilitéit beim Hebt e schwaarze Gewiicht.
| | | |
| | | |
Kleedung
Glécklech oder onglécklech, an all Geschäft (net souguer Sport) fannt Dir eppes, wat fir Fraen d'Kleeder fir de Fitnessstudio gitt. Mir recommandéieren net ze knapps eng passend T-Shirts a Shorts. Op d'mannst fir d'Impressioun net e léifft Meedchen ze kreéieren.
Op richteg Sportskleeder gëtt et keng Plaz fir Blitz, Knäpper, Glanzeren, Appliquen, Strasses ... All dëst kann traumatesch sinn. Kleeder sollten mëttelméisseg gratis sinn, awer net zevill, soss kanns du am Simulateur "verstoppt" ginn ...
Obwuel ... All dat ass eng Saach vum Geschmaach, awer héieren de Rot, et wäert et ëmmer wäert.
| | | |
| | | |
Underwear
Wann d'ganz Opmierksamkeet op d'Kleeder vum Meedche vernietzt an d'Gymnastik gitt, vergiesert bal all d'Rolle vun enger spezieller Ënnerwäsch. Et schéngt, wat ass den Ënnerscheed, wat fir Iech, wann dëst keen ka gesinn a schätzen?
A besonnesch Sportskleedung gëtt den Trainingsprozess erliichtert a schützt géint onsympathesche Konsequenzen.
A Bam ass déi wichtegst Saach fir eng Fra an engem Fitnessstudio. Et soll sportlech, absorbéiert Feuchtigkeit sinn, ouni Brut naischt a perfekt Fixatioun vun der Këscht. Sprangen , Laafen an all aktive Bewegungen "lockeren" d'weiblech Brust an förderen d'Bildung vu Stretchmarken.
| | | |
| | | |
