Huele Fleesch ass oft an Zaloten, tk. et passt gutt mat verschiddene Produkter. An dësem Material hu mir e puer vun den héichwäertegen Optiounen gesammelt, déi jiddereen mat sech bréngen.
Einfach Salat mat gekachten Hënn Brust a Tomaten
Zutaten:
- Hënn Brust - 600 g;
- héiche Käse Russesch - 210 g;
- Kiischten Tomaten - 3-4 Stécker;
- Bounen gekuckt oder gekachten - 420 g;
- Salatgrén (Salvaton, Lolo-Rosso) - 1 Bunch;
- Kriibsen;
- Mayonnaise Doheem oder Geméiswierk.
Virbereedung
Kuk de Fillet vun Hënn Brust, wann et fäerdeg ass fir an enger Brennzäit fir eng Stonn ze bleiwen. Dann ass d'Fleesch séissfäeg. Mir zéien d'Salade Blat a Stécker, Tomaten a kleng Stécker, Kéis dréit op déi klengst Reschter. Fein zitt d'Bros net méi a verbannen et mat dem Rescht vun de Produkter, addéieren d'Sauce, mix, top kanns du mat croutons dekoréieren.
Déiere Salat aus Hënn Brust
Dëst ass den einfachsten an einfachsten Diätsalat aus der Hënnebrouche, wat Iech zu Ärem Geschmaach an Schlankung an Leit déi nëmmen d'Figur kucken. Et ass kalaresch, awer zefriddestellend.
Zutaten:
- Hënn Brust - 1 Stéck.
- Apfel (sauer) - 1 Stéck;
- Kéiswierk - 80 g;
- Eier Hueder gekacht (Protein) - 4 Stéck.
- Joghurt oder Fett Sauer Crème - 100 ml.
Virbereedung
Brust koch, virgezunn mat Waasser. Mir sauwe de Apel a schneiden et mat Strooss. Vun Eeër huelen mir nëmme Proteinen. Mir hunn Kéis an Eedelen an Cubes geschnidden. D'Broscht ass gebiereg fir Faseren. Mir fëllt alles mat Joghurt a Pabeier fir ze schmaachen. Dir kënnt Zitrounejus ginn.
Salade mat geräiftem Poulet
Dëse einfache, awer ongewéinlech Salat Rezept mat geräiftem Poulet Brout gett fir Iech an Är Lieblingsstécker geluede wann s du et probéieren.
Zutaten:
- frësche Champignons (virun allem Champignons) - 400 g;
- geräiftem Hënn Brust - 250 g;
- Zonweiss Zon - 180 g;
- Ee Kellsett - 8 Stéck.
- Muerten - 130 g;
- Kartoffel - 300 g;
- Mayonnaise.
Virbereedung
Kartoffel a Mierer ginn an enger Uniform gewäsch a gekacht ginn, ze killen. Eggs koch (virgezunn mat Waasser, sou datt d'Shell net kraacht, se a kale Waasser ze setzen). Mushrooms a fein gehackt. Fritt Pilsen an Botter, Salz a lues cool. Huelt d'Zwiebel ze schneiden, fro uphëlt an duerchsichteg, lues cool. Mir hu vun der geräischer Brust an kleng Kubel geschnidden. Gekachte Kartoffel a Mierer ginn geschleeft a geréit. Ee gekachten Eeër ginn gereinegt (fir Eeër méi einfach ze maachen ze liwweren, direkt no Kachen muss Dir se mat Eisegëf pourgéieren a lass dech ofkillen), d'Squirrels op der Rieder squirting.
Elo setzen ech Schichten an dëser Uerdnung: Brust, duerno Pilze mat Zwiebel, Kartoffel, Mier, Eier, Promazyvaya mat all Schicht vu Mayonnaise. Lénks fir Dekoratioun Yolks Mash mat enger Gabel an engem Krater an op d'Spëtzt gestach.
Einfach a liicht Salat mat Hënn Brust a Mais
Zutaten:
- Hënn Brust - 1 Stéck;
- Konserve séiss Mais - 400 g;
- Muerten an Koreanesch - 220 g;
- Kabbel Peking - d'iewescht Halschent vum Kapp;
- frëschen Gurke - 1 Stéck;
- Sojesauce - 4 Zoppeläffelen. Läffelen.
Virbereedung
Huelt Fleesch geschnidden an d'Scheiwen, d'Sojasauce fir 10 Minutten ze schmaachen. Mëttlerweil gëtt Gurken a Kohl op Streifen geschnidden. Fillets gi gebrannt an Sonnenbléieueleg, an an eng Schossel gegüten a erlaabt ze killen. Füügt all déi aner Zutaten an Geméiswierk op de Poulet.
An Dir kënnt dësen Zalot méi schmaach a maacht Iech eng Sauce vum Olivenueleg, Dijon Getreidennoten, Sojasauce a Séiss halwen Zitroun. Dëse Séiss kann all Zalot mat enger gréng Basis (Kohl, Mëschung vu Saloten, asw.) Gefüllt ginn. Hien mécht Zaloten net wéi déi aner, sinn einfach mat Mayonnaise oder Botter gekleet.
Salade mat Hënn Brust a Reis
Zutaten:
- Gurken - 2 Stécker;
- Stiele vu gréngen Zwiebelen - 50 g;
- Péiters Blieder - 5 Branchen;
- Hënn Brust kaaft - 150 g;
- Reis lues gekacht huet - 250 g;
- D 'Konserven - 100 g;
- Kannonaise Salade Fett - 200 g;
- Pabeierwarz - 0,5 Tsp.
- Salz.
Virbereedung
Gurky ass Mine, gebotzt a geschnidden a kleng Stécker, an engem Container gegoss ginn. Gréngen Zwerg a Péiters, Äppel fein a addéieren an Gurken. Kachéiert Brust an an d'Kibelstéck geschnidden an dobäi op aner Produiten. Mir féiere Kräizen, Reis, Salz, Gewierz a Saison mat Mayonnaise.