Rëndel Salat fir Gewiichtsverloscht

Rumeelot huet eng Rei nëtzlech Properties, déi hëllefen, mat Iwwermass ze bewäerten. Op Basis vu Rootemëllech fannt Dir vill verschidde Platen, dorënner Saloten.

Rezepter fir Saloten mat Rënds

Postlevel

Zutaten:

Virbereedung

D'Geméis sollt a kleng Kubel geschnidden a mat engem Dressing gegudt ginn, dat muss preparéiert ginn duerch d'Kombinatioun vun den verbrieche Zutaten. D'Diversitéit vum Miel vu Buet vu Räis fir Diversitéit ze diversifizéieren, kënnt Dir op d'Rezept fir heem Cranberere, Wëldreizen oder Rosinen addéieren.

"Melitka" Salade

Zutaten:

Virbereedung

Kabbou muss gehackt ginn a bestëmmt mat enger geräifzueler Salz, zerdréckt sinn, sou datt de Jus ugefaangen ze rauszitt. Muerten a Rëndelen grindelen op engem grousse Rastereg an addéieren op Kohl. D'Salade sollt mat Zitrounejus an Botter geeselt ginn. Ähnlech Saloten mat Rüpp fir Gewiicht vun der Gewiicht gi geschmolt fir d'Där vun der Gëfter a vum Toxin ze reinem.

Schaarf Salat

Zutaten:

Virbereedung

Geméis sollt ongeschloen ginn op eng grouss Riet, gemëscht mat fein gehackten Knuewel an Blummen. Saison Salade mat Kürbis-Ueleg.

Rëndelot Salat mat Apel

Zutaten:

Virbereedung

Geméis an Äppel musse fir Stécker geschnidden ginn. Drockgeméisseg Fruucht soll a Waasser gewascht ginn, a Prüfen sollt méi laang gegudt ginn, sou datt et gedämpft gëtt. Duerno ginn se zerquetscht, fir aner Zutaten an Zitrounen hinzugefügt a mat Zitrounejus an Olivenueleg geséchert.