Gelatin ass en eenzegaartege Bestanddeel, deen fir e Snack a fir Desserte benotzt gëtt. Ausserdeem ass et ee vun de populärste Komponente fir Maschinnen fir Haare, Nägel a Haut. Wann Dir et ganz oft benotzt, et ass ze bezwéngen, wat Benefiz a Schued Gelatine kënnt op Äre Kierper bréngen.
Gelatin Kompositioun a nëtzlech Properties
D'Gelatine gëtt duerch Verdauung vum Knorpel an den Hierscht vum Roude kritt. An der Zesummesetzung ass et e Protein vum Déiereschäin, deen keng speziell Geroch huet, kee speziellen Geschmaach. De Energiewäert vum dréchenen Produkt ass 355 kcal pro 100 g, awer am Virbereedungsprozess gëtt et e bëssen benotzt, well et méi wéi 6 Mol méi swollt, firwat d'Geriichtsverglach mat Liicht bleiwen.
Nëtzlech Properties vun Gelatine si scho scho vu senger räicher Kompositioun evident, dorënner Kalzium, Kalium, Eisen, Magnesium, Vitamin PP oder aner nëtzlech Substanzen. Dëse positiven Properties vun Gelatine gëllt als allgemeng erkannt:
- regelméisseg Notzung vu Gelatine stäerft Bigamenter a Gelenker;
- fir Leit mat Frakturen vun den Gliedmaachen, d'Dokteren empfänken oft Geschir iessen mat Gelatine - et gëtt gegleeft datt Knuewëssegkeet séier vun hinnen wäerte ginn;
- Gelatine ass eng Quell vu Glycinin - eng Aminosäure , déi néideg ass fir e gesonde Liewen vum Organismus;
- Gelatine gëtt och benotzt fir Muskelgewëss op Grond vun den héigen Niveauen vum Protein an der Kompositioun ze verstäerken;
- Leit mat armen Bluttgelagerter Gelatine empfohlen fir regelméisseg Notzen;
- Wann Dir Schued gemaach hutt, mat Gelatine, kanns du Laminatioun lass ginn, en analog vun der bekannter Salonprozedur - vun der Gelatineschскай Haare gëtt méi dichter a gesond;
- Regelméissegen Gebrauch vu Gelatine verursaacht den Kierper onofhängeg ze produzéieren, wouduerch d'Haut erfaicht a festgehalen gëtt;
- Et gëtt ugeholl datt d'Benotze vun der Gelatine de Conditioun vu Patienten mat Osteochondrose verbessert;
- regelméisseg Notzung vu Gelatine verréckt d'Manifestatioun vun Couperos a vaskuläre Asterisken;
- Gelatin ass eng exzellente Quell vum Collagen, déi d'gesond Struktur vun den Nägel restauréiert;
- D'Athleten, déi Geréch mat Gelatin an hirer Ernährung beinhalten, manner Wahrscheinlech fir Verletzungen an Sehnen an Bande kréien.
Wann Dir de Goût vun dësem Produkt gefällt, fillt sech fräisetzt Gelat fir d'Gesondheet vu Gelenker, Haut an Hoer ze benotzen. Et kann net nëmmen am Bannenzäit benotzt ginn, beim Benotze vu Platen, awer och vu baussen - als Masken a Kompriméieren. Fir maximal Effekt, gëtt et beroden, datt zwee Methoden parallel sinn.
A wann Dir Gelatine fir Verjéngung benotzt, ass et wäert et mat Pillen ze kombinéieren, Vitaminen a Masken z'erreechen - dëst wäert de spektakulärsten Effekt nom de éischte Wochen vum Kurs erlaben.
Kontraindikatiounen Gelatine
Nëtzlech Properties vun Gelatine a Kontraindikatiounen,
Ausserdeem brauche keng Gelatine bei Urolithiasis a oxaluresche Diathese. Am Fall wou Dir net vun dësen Krankheeten leid, schued, datt d'Nahrungsgelatine net bréngen.
Vergiess net iwwer d'Gefill vun der Mesure - erënnere mech un déi aler Spréch "an der Löffel der Medizin an an der Coupe - dem Gëft." D'Erhéijung vum Gesondheetsministère ass genuch fir Portioune vu Geschirme mat Gelatine pro Woch verbrauchen an och Masken a Kompriméiere benotzen.