Déi westlech Frae wuessen ëmmer méi Leed, wann net ob Adel, dann e wesentleche Kierperbezierk. De Grond sollt net an de schwieregen Intentioune vun de Produkter fir Liewensmëttel, am Hype op Labels gesicht ginn, de Manktemperatur fir e normale Dinner, d'Verbreedung vu Fastfood. Mir mussen nëmmen zouginn datt mer vill iessen, vill méi wéi eis Kierper brauch, an nach méi wéi mir während dem Dag verbréngen. Gemittlech Lifestyle a komplett Liewensmëttelsécherheet.
An Asien ass d'Liewensmëttelkultur besser wéi am Westen. Do gëtt et net akzeptéiert fir ze flächen, a Nahrung (d'Leit erënnere mech ëmmer nach den hongerjährege Joer op de Reis) gëtt mëttelméisseg a lues verbraucht, déi gutt, dat duerch Stécker gefördert gëtt. Et ass vill méi schwéier fir eng fett japanesch Fra oder Chinesesch ze gesinn wéi eng Engleschfra oder eng däitsch Fra mat engem expliziten Iwwerschoss vun Kierpermass Index. Dofir ass déi jéngste Steigerung vun Interesse a hart chineseschen Diaken.
Pros a Réck
Wann Dir eng Chinesesch Ernährung auswielt, se Iech vir eng Salzstandsmenü preparéiert. Ausserdeem, Dir sidd net erlaabt net nëmmen op Salz, mee och fir Gewierzer, Saucen, Zocker fir all Platen. Smokke Fleesch a Gegrillt ass och verbueden, wéi och Snacks mat engem scharfen, frëndlechen Geschmaach.
Dëst ass definitiv e Plus vun der chinesescher Ernährung. Nodeems Dir all Salz eleng geläscht hutt, sidd Dir schonn e Pong verluer - léiert net Fett, mee Waasser aus Oedem, awer déi lescht och net méi attraktiv mécht.
Et gi verschidden Optiounen fir dësen System fir Gewiicht ze verléieren. Mir bidden Iech eng chinesesch Diät fir 7 Deeg, déi, obwuel et strikt ass, awer Dir kënnt séier vu 5 kg verléieren.
Mat der chinesescher Diät fir eng Woch, sen Dir den Niveau vum Cholesterin an Zocker, verbesseren Verdauung a Hautkonditioune (wat verbënnt), gitt Ären Kierper geféierlech Toxine, fräi Radikale, duerch den aktiven Konsum vun gréngen Téi.
Mä denk drun, de Nodeel vun eiser Ernährung ass datt et keng schwangere Frae a Laktéiere gëtt, och Leit mat all Probleemer mat Verdauungsorganer, Nieren an Häerz.
Menu
Chinesesch Diät, och wann net de Reis, awer nach ouni dëst Produkt Iesswueren net. Dofir ginn chinesesch Stéck Stécker an d'Zäit ze iessen - et ass ganz effektiv.
Kaffi (mager, awer Nahrung):
- Kaffi;
- Kaffi a Puff
- e Glas Mëllech;
- eng Taass gréngen Téi;
- geréit roude Karotten, mat Zitrounejus;
- Kaffi;
- Kräidertees.
Mëttegiessen :
- gekachten Eeër, Kéis Salad, 1 Tomate;
- gebacken Fësch mat gekachten Ries;
- Omelett, Salat aus gekachten Mieres;
- Äppel, gekachten Ries, lues an Olivenueleg gerecht;
- gebacken Fësch, Tomato Juice;
- gekachten Hühnerfilet a gedronktem Geméis ;
- Mieres Fleesch, gedämpft, Kéis Salat.
Dinners :
- Reizen mat geschnidden gréng Äppel;
- 2 haart gekachten Eeër, Réiere Kéiskarusser;
- gebacken Fësch mat Kabbel garnéiert;
- Bakbuerg mam Geméis Garnéieren;
- servéiert Uebst;
- gekachten Rëndfleesch, e Glas Kefir;
- Fritt Lachs Steak, Kéis Salad.
Zwëschen de Mehl, kënnt Dir definitiv drénken Flëssegkeete a gréng Téi wéi méiglech drénken.