De modernen Industrien ubitt eis raffinéiert, raffinéiert Produkter: Wäissbrot, Séisswueren, wäiss Reis, Hafer - all dat ass guer net gesond Ernärung, obwuel et op all Dësch ass. D'Behandlung behandelt d'gréisste Deel Deel. Si sinn eng Kriibs vu GetuÈb an e besonnesche Wäert - et ass an dësem Deel, datt d'Glasfaser noutwendeg ass. Ernährung vun enger moderner Persoun kann ongerecht bezeechent ginn, wann nëmmen well bal keen Nout iesse bei der Rate vun 30-35 Gramm Glasfaser pro Dag giess.
Bran: Kalorescht Inhalt an Eegeschaften
Trotz der Tatsaach, datt de Kaloriegehalt vu Weessbranche 165 Eenheeten ass, kann et net soen datt dëst eppes ewechwisen huet (Haferbran huet en Kaloriegehalt vu 246 Stéck, awer et ass vill fir esou e Produit). Bran ass e netverdaidbare Element, dee fir de ganze Magen-Darmtrakt ze botzen an einfach fir all Probleemer mat der Dier néideg ass. No der Vergaangenheet vu Tafelen, dorënner Antibiotiken, ass et wënschenswäert, d'Verwenden vun Äppel ze vergréisseren fir séier d'intestinal Mikroflora ze restauréieren.
E weideren onverfälschtes Plus vun Kriibs - si veränneren den Metabolismus an hëlleft eng Kilo mat sech selwer ze bewäerten. Zesumme mat dësem, de Kierper ass aktiv vu Gësp an Toxinen geliwwert, wat en allgemengt heelen Effekt verleet an och déi Leit hëlleft mat Hautausschlag.
Fir e modernen Tauxeau ze branchen ass de bequemste Wee fir Glasfaser z'erreechen: no all dëst Produkt muss net bereet sinn, et passt direkt fir den Gebrauch. Ausserdeem ass et perfekt z'erreechen a erméiglecht Iech gutt ze fillen.
Ernährung: Kefir a Kleedung
Déi einfachst a wierksamst Ernährung, déi onbestëmmt endlos fënns, ass e System, bei deem Dir e Supper mat engem Glas Kefir ersetzt andeems en Läffel vu Kriibs ginn. Dir wäert allgemeng Gewiicht reduzéieren (ongeféier e Kilo pro Woch), wann Dir net méi hongereg gëtt an Iech net alles verleiert. Een ongefälschte Menü vun esou enger Ernährung ka kucken wéi dëst:
- Frühstück : Botter, Apfel.
- Déi zweet Frühstück : hallef Cupen vu Kéis oder Käiser Kéis.
- Mëttegiessen : eng Zuff op all Zopp mat enger Brécke.
- Snack : keng Fruucht.
- Dinner : e Glas Kefir 1% Fettgehalt mat Brandung.
Dës Ernärung am Brand ass ganz mëll, awer effektiv, an ass fir eng Rei vu Leit eegent. Wichteg ze sinn, et mécht Iech keen Honger.
Kefir Ernährung mat Kriibs fir 3 Deeg
Dëst System hëlleft déi Leit, déi dréngend Gewiicht brauche fir e wichtegt Evenement ze maachen. Dëst Resultat kënnt séier eraus, awer wäert net ufänken wann Dir an de normale Liewensstil zréck geet. Esou wéi eng Ernährung op Haferzucht ass och effektiv, wéi an Weess an all aner. Déi Haaptthema ass datt se reent Brann ouni Zocker, Additive a Faarf benotzen.
Op all eenzel vun dësen dräi Deeg gëtt Dir 1,5 Liter vun 1% Kefir an d'Quantitéit vun der Kleedung äquivalent zu 35 g Glasfaser. All Kéier wann Dir den Hunger fillt, musst Dir e klenge Kriipsen mat engem Glas Kaffi mëschen a drénken. Dir kënnt näischt iessen. Onbegrenzteg gitt Dir Waasser drénken.
Wuesstem Kriibs: Diät
All Diät déi de Kriibs beinhalt, gëtt relativ einfach verschafft. Mir bidden eng laangfristeg Optioun, déi eis et erméiglecht eis Liewensmëttel ze normaliséieren. Et ass noutwenneg fir 14 Deeg un dëst System anzestellen. D'Diät ass einfach:
- Frëschmäert : Spieesch Eeër + Toast + Téi oder Kuerf + Fruucht + Téi.
- Zweet Frühstück : 1 Zoppeläff. e Liichte Kaffi + 2-3 Glace vum Waasser.
- Mëttegiessen : eng Zuff op Zopp (irgend eng) + 1 Stéck Brout.
- Snack : 1 Zoppeläffel. e Liichte Kaffi + 2-3 Glace vum Waasser.
- Dinner : e Portioun vu Fettgehalt / Gefligel / Fësch + Geméiseg Garnish (ausser Cousen).
- No enger Stonn oder zwee nom Dinner : 1 Zoppeläffel. e Liichte Kaffi + 2-3 Glace vum Waasser.
Esou eng Ernährung hëlleft net nëmmen fir e Gewiicht ze léisen, mee och fir Wuelfillen ze verbesseren. Wann Dir eng Krankheet vun den internen Organer hutt, zum Beispill, d'Gastritis, kënnt Dir eng Diät fir Iech contraindicated. Consult mat Äre Dokter.