Fir d'Roll am Film "Mary Poppins" bekannte Schauspillerin Natalia Andreichenko just e puer Wochen hunn aus engem verbrannten russesche Meedche zu enger raffinéierter "Miss Perfection" gedréckt. Si soten datt dëst fir hatt ongeféier 15 kg ugesinn, awer dës Ursaache ënnerscheeden sech vun de Fakten. Zënterhier sinn ville Joer fortgelaf, awer d'Schauspillerin huet niwwelt d'Geheim vun hirer Transformation. Mir kënne just soen, wat fir Liewesmëttel Andreychenko wier.
Wéi kleng Natalia Andreichenko?
Natalia Andreichenko vun "Mary Poppins" ass oft mat hirem Film "Sibiryada" vergläicht, deen hir grouss Popularitéit bruecht huet. De "Siberiad" gouf 1978 ofgefiltert an "Maria Poppins" - 5 Joer méi spéit, 1983. Tatsächlech, iwwer d'Jore, huet Natalya säi Liewen vill geännert, wéi säi Gewiicht.
Am Joer 1982 bestuet hie Maxim Dunaevsky, huet säi Jong gebuer, a gläichzäiteg decidéiert de Film "Military Field Novel" ze schéissen. Dës Aarbecht mat Mutterschaft kombinéiere war net onméiglech, sou datt de Puppelchen, deen hatt zu hirer Mamm an Dolgoprudny geschéckt huet. Duerno gouf et eng laang an schwiereg Period vum Filming, kombinéiert mat regelméisseg Visitten zu sengem Jong. All dat erfuerdert vill Kraaft a Nerven, a während dëser Zäit huet d'Schauspiller scho vill Gewiicht verluer. Am Film ass si net déi rosengeschnidde "russesch Fra" vun "Sibiryada", mä och net Maria Poppins.
Duerfir ass et folgend, datt d'Erstaunlechkeet an der Form vun Harmonie erreechen huet, verléiert Andreichenko net méi géint 15 kg an 2 Wochen. Si musst wuertwénlech 4-6 kg verléieren, an dëst Ziel ass ganz realiséierbar.
Diet Natalia Andreichenko: méiglech Optiounen
Och wann d'Schauspillerin ni geheim seet, ass et ganz méiglech, datt hatt d'Ernärung ass. Fir de Gewiicht vun 4-6 kg an 14 Deeg ze verléieren, musst Dir Iech op eng zimlech streng Carb Diät ufänken a Virbereedung. Dir kënnt de Repertoire widderhuelen
- Kefir-Apfel Diät : all Dag kënnt Dir e Liter Joghurt drénken an e Kilogramm Äppel iessen. Alles wat verbueden ass.
- Milk-Geméis Ernährung: et ass iergendeng roseg Geméis a Fruucht iessen (bis 1 - 1,5 kg pro Dag) an drénken Mëllechproduiten (1 Liter am Dag).
- Gegrillte Ernährung: e Dag ass erlaabt iessen op 1,5 kg Gurken a 1 Stéck schwaarze Brout.
All dës Diaken erfordert zousätzlech Zuel vu Vitaminnen. Et ass net onbedengt fir sou méi wéi 7-10 Deeg ze iessen. No der Course, gitt net zréck op déi üblech Diät, maacht op d'korrekt Ernärung, fir d'Resultat ze halen.