Eng richteg Ernährung ass net eng Ernärung am normalen Sënn vum Wuert, mä e System vun der properer Ernährung déi e konstante Ernährung ass, well et kee Kierper fir de Kierper verursaacht. Am Géigendeel ass et ganz nëtzlech an hëlleft Iech fir Är Gesondheet ze verbesseren an Extra-Pounds am natierlecht ze halen. Den Haaptvorteil - mat dëser Technik, Kilo net zréck!
Wéi Gewiicht zu engem Meedchen ze verléieren?
Wann Dir just fir e Wee ze gesi fir Är Gewiicht ze verléieren, weess: all Diät wéi "minus 10 kg an 7 Deeg" féiert zu der Tatsaach datt Dir den Metabolismus verletzt an direkt Gewiicht méi aktiv aktiv ass wéi virdrun. Vun esou enger Idee ass et wäert ze ginn opginn.
Als nächst wäerte d'Meedercher fir Wonnerbestëmmunge kucken: awer hei ass de Problem. Déi meescht vun den erneierbaren Medikamenter ginn elo verbannt, well se zu irreversiblen Inhibitioun vun den Funktiounen vun interne Organer, an heiansdo zu geeschtegen Erkrankungen gefouert hunn.
Ausserdeem kënnt Dir Téi gedréckt, datt Kichelcher, Chips, Séisses, Soda, Fast Food - all dat ass d'Ursaach vun Äre Problemer. Wann Dir Iech ugeholl hutt, kënnt Dir e Gewiicht uginn an fir all. Dofir ass déi richteg Diät e System vun der richteger Ernährung. Iwwregens kann et ganz verschidden a lecker sinn.
Ernährung fir proper Ernährung fir Gewiicht ze verléieren
Wann Dir un d'richteg Ernährung mat engem dauerhafte Resultat interesséiert interesséiert, weess de d'Dokteren et scho laang entwéckelt. Refuséiert datt dee Kierper de Kierper an d'Internal Organer schueden:
- Fettgefässer (Wipp, Wipp, Fleesch Fleesch, Konserven, alles gekiechent Tiefen a gebraten);
- séiss Liewensmëttel, dorënner Zocker (ausser Fruucht, gedrockene Fruucht, Bitter Schockela, natierleche Séisses - Pastillen, Marschmëllech, kandéiert Fruucht);
- floréiert Liewensmëttel (Pelmeni, Nuddelen, wäiss Brout, Pâtisserie - alles ausser de Schwaarz- a Kaffebrod);
- all séier Iessen (Fritten, Hamburgers, Soda, Pizzas etc.).
Tatsächlech kann alles anescht giess ginn.
E Beispill fir e Menü
- Frësch. Kaffi \ Omelet / Eier + Téi.
- Déi zweet Frühstück: eppes séiss aus der zoutlénger Lëscht + Téi.
- Mëttegiessen: Geméis Salat, all Zopp, e Platen vum Brout.
- Frësch .
- Dinner: Hauskäse / Buckwheat mat Fleesch / Huhn mat Geméis / Pilztoi / Fësch mat Geméis.
Dëst ass déi richteg korrekt Ernärung fir Gewiicht vun der Gewiicht, an et hëlleft perfekt ze widderstanen fir eemol ze verléieren an fir all. Dir wëllt schlank ëmmer, richteg?