Pumpkin huet eng Mass vun nëtzlechen Substanzen, Vitaminen a Elementer, déi, zweetens, eise Kierper de gréisste Virdeel bréngen. In Kombinatioun mat all Zorte vu Getreide a Mëllech, beim Kachen Kafkraaft, gëtt seng Virdeeler verdoppelt an de Geschmae gëtt gesäipt an onreparabel.
Fir d'Preparatioun vun Müsli, déi ideal Variante wäerte Muskatvariatioune vum Kürbis sinn. D'Fleesch vu sou ee Geméis ass méi ziller, séiss a faarweg. D'Verhältnesser vun Getreide a Kürbis kënne jee no hire Preferenzen geännert gin a wënschen méi Geméis oder Milchkaf.
Kürbis Kaffi kann op de Kocher gekacht ginn an en Uebst- oder Kichenassistent - e Multivar benotzen. All Optioun bereet en schmaacht a gesonde Geriicht.
Wéi ka Kürbis Kav? An engem multivariate Kachen?
Zutaten:
- Wheat millet - 210 g;
- gefilter Waasser - 250 ml;
- Mëllech - 775 ml;
- Kürbis - 320 g;
- Salz - 5 g;
- granuléiert Zucker - 45 g oder fir ze schmaachen;
- Botter - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Kürbis gëtt aus engem héije Schielen geraumt, zerkelt kleng Kubel a mir bestëmmen d'Kapazitéit vum Multivark.
Millet gewénkt grondsätzlech, e puer Mol ëmgeännert d'Waasser, ewechkënnt fir eng Minute am kachen Waasser an d'Waasser ze drenken. Da raus de Rump mat dem Kürbis, pour filtréiert Waasser, Mëllech, Salz a Zocker ze addéieren an ze schmaachen. Mir passen den Apparat op den "Milk Brei" -Modus a gitt d'Schmaach fir fir 40 Minuten ze kachen.
Op der Bereetschaft verloosse mir de Kürbis Brem an den "erhasenen" Modus fir eng zéng Minutte weider ze maachen an et op den Dësch ze servéieren, et mat Botter an enger Plack.
Esou e Moust kann net nëmme mat Hirse preparéiert ginn, awer och mat Reis, Smoothie oder Haferfloss. Op Wonsch kënnen d'Iesse mat getrockenen Uebst geschmueckt ginn , se preparéieren se a mat Zutaten.
Wéi ka Kürbis Kaffi mat Mëllech am Ofen koehlt?
Zutaten:
- Wiesenegrass - 290 g;
- Mëllech - 950 ml;
- Kürbis - 320 g;
- Salz - 5 g;
- granulierten Zucker - 50 g;
- Botter - 35 g oder fir ze schmaachen.
Virbereedung
Den éischte Schrëtt ass fir e Kürbis korrekt ze preparéieren. Mir hunn et aus der härzer Haut ze schneiden an et mat kleng Kubel ze schneiden. Millet Grutten ginn zortéiert, gréisst als éischt an kale Waasser gewascht, an duerno eng kochend Waasser fir eng Minutt ze drenchsen.
Dëse Porridge am Ofen kann portéiert an Tuten gekacht ginn, wéi och an engem gemeinsame Kaffi oder all Téi Puddel, deen fir dësen Zweck entsprécht.
Setzt eischten Kürbis am Container, da preparéiert Hirse Müsli, drénken Warm Waasser aus him, an och Salz, Kärzelt Zucker a Botter. Fëllt den Inhalt vun de Platen mat Mëllech, Deckelen mat engem Deckel a bestëmmen am Ofen. D'Temperaturregelung gëtt op 165 Grad festgeluecht a mir viru 40 Kürbis Kavutt preparéieren. Um Enn vu Kachen, kënnt Dir, wann Dir wëllt, den Deckel opbréngen fir d'Spëtzt vum Dësch ze brongéieren.
Wéi eng gutt Kürbisse Kaffi fir e Kand ze kachen?
Zutaten:
- Reisekroun - 50 g;
- Kürbis - 120 g;
- gefilter Waasser - 250 ml;
- Mëllech-125 ml;
- Salz - fir ze schmaachen;
- granuléiert Zocker - fir ze schmaachen;
- Botter (optional) - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Mir wäschen de Reis gutt a siwe méi laang an Waasser. Duerno fléien mir d'Waasser erof, späiche mol erëm an, fëllt se mat engem Glas kochendem Waasser an erméiglecht et fir mëttlerer Hëtzt. Kürbis ass ofhällt sech schmaacht, riicht duerch de Mëttelritt an a fënnef Minuten lafe mir et op de Reis.
No nach fënnef Minutten ze seasonen d'Zooss mat Salz a Zocker fir ze schmaachen, iessen an d'Mëllech a bréngen d'Schuel op déi niddreg Hëtzt bis et komplett fäerdeg ass ënnert dem Deckel.
Wonsch, Saison mat Crème Botter a servéiere de Puppelchen fir Fruucht oder Snack. Wann néideg, kënnt Dir de Korras mat engem Mixer op de Staat vu Päerdfleesch krabbelen.