Therapeutesch Gymnastik

Bis de Begrëff "Therapeutic Gymnastik" huet vill Bedeitungen. Et gëtt vun Dokteren a Fitness-Instruktoren benotzt. A Medikamenter kaaft d'Gymnastiker kënnen Atemzëtmen nom Trauma, Übunge fir Léierpersonal oder Gelenker no der Ofdreiwung vu Gips. All komplex Übungszäite Therapeutik gymnastics gëtt fir therapeutesch oder präventiv Zwecker benotzt, well se baséiert op Bewegung an Bewegung. Ofhängeg vun dem Status vum mënschleche Kierper, wann et Problemer gëtt identifizéiert de Dokter déi entspriechend Übunge vun therapeutescher Gymnastik. Am Artikel fannt dir déi effektivste vun hinnen.

Atmung Gymnastik

Regelméisseg Atmungsübungen hunn e positiven Effekt op de mënschleche Kierper. Correct Atmung norméiert den Metabolismus, fiert d'Erhuelung no Trauma vir, verbessert d'Aarbecht vum Atmungssystem, erlaabt Iech séier Entzündung ze beseechen, verbesseren d'Blutzirkulatioun a vill méi. Respirativ Gesondhéet verbessert Gymnastik benotzt all menschlechen Organer an trëfft zur Verbesserung vum Wuelbefehl.

Therapeutesch Übungen am Waasser

Therapeutesch Übungen, déi an de Schwéierkampf gemaach ginn, sinn en exzellent Präzedenzfall fir Osteochondrose. Och normätseg Schwammen léisst Iech den Bluttfluss am Asteroiden an den Venen verbesseren. Ausübungen am Waasser normaliséieren d'Aarbecht vu Bluttfässer an de Nervensystem. Am Waasser si d'Muskelen vun der Taille, Beem an Bauchhëllef perfekt geschat. Den Pool gëtt als déi bescht Plaz fir d'Übunge maachen therapeutescher Gymnastik fir Fraen. Nodeems alles alles, Beweegungen am Waasser aktiv bäidroen fir de Gewierenthalt a Cellulite ze léisen. Virun Waasser ofgeléist gëtt et recommandéiert fir e liicht Wanter op Land ze maachen, well et an de komplexen Übunge fir Stretching, Massagebewegungen an Schwammen déi beschtméiglech Effekter hunn. All Komplex vu flaache Gymnastiker am Waasser sollt mat engem normalen Schwammen 5-7 Minuten fäerdeg sinn.

Chinese Qigong Gymnastics

Qigong Gymnastika gouf am antike China erfonnt. Ausübungen vun dëser medizinesch verbessert Gymnastik sinn fir all Persoun entwéckelt, egal vu wéi engem Niveau seng kierperlech Fitness a Gesondheet. All Übungen vun de chinesesche Gymnastiker si glat an gemooss. Nieft der kierperlech Gesondheet ze verstäerken, sinn se entwéckelt fir den Geescht vu Mënsch ze verstäerken. De Präfix "qi" op Chinesesch, heescht Energie déi an eis a ronderëm eis ass. Laut der chinesescher Philosophie sinn all Krankheeten entstoe wéinst onmesseren Zirkulatioun vun Energie "chi". Chinesesch Gymnastik Qigong hëlleft bei der Restauratioun vun der Harmonie a lenkt Energie an déi richteg Richtung. Gymnastics Qigong repletéiert d'Energie vun eisem Kierper verschwendet an doduerch eise Liewen verlängert.

Therapeutesch Gymnastik mat Kugel

Therapeutesch Gymnastik mat der Kugel kann doheem bestellt ginn. Dofir ass dës Zort vun der Motivitéit Vill Männer a Fraen wëllen. Therapeutesch Gymnastik mat der Kugel gëtt zum Fall vun der Operatioun vum Muskuloskeletalsystem a bei neurologeschen Erkrankungen ernannt. Krankheeten vun der Wirbelsäule, Muskelatrophie, Schied un Biegsam an Hierscht - Therapeutic Gymnastiker mat der Kugel léisst Iech séier vun schmerzhafte Sensatiounen ze halen an den Kierper als Ganzt verstäerken.

All Zort vun therapeutesche Gymnastiker sinn e komplexe System vu Praxis, déi regelméisseg gemaach ginn. Besonnesch dës gëlt fir déi Leit, déi vu therapeutesche Gymnastiker doheem trainéiert sinn. Neen, dacks wëllen d'kierperlech Laascht fir muer ofsetzen. Dëst sollt awer net erlaabt sinn, well all Efforten kënne veruerteet ginn.