Sexueller Ernährung

Sexual Ernährung hëlleft net nëmmen zevill d'Gewiicht ze läschen an d'Figur Appetit ze maachen, awer och sexueller Aktivitéit erhéijen. Et baséiert op den allgemenge Prinzipien vun Diätetik, déi d'Gesondheet verbesseren an ze stäerken.

Sexuell Gewiissverloscht Ernährung

Et ass néideg, fir Är Ernärung komplett auszeschaffen an ze wiesselen op kaler Kalorie ze iessen. D'Daagesmenü muss esou opbaue wéi d'Fraktioune gläichzäiteg ze ernimmen. D'Portioune sollen kleng sinn fir den Hunger ze erfëllen. Si gëtt net no recommandéiert no sitt am Owes ze iessen, wann de Kierper scho vir Bett virbereet an kann net aktiv aktiv schaffen. Sexueller Ernährung soll net fetteg Liewensmëttel enthalen, well se laang verdaut ginn, wat verursaacht Blutt fir d'Verdauungsystem a net op d'Reproduktivorganer. Negativ Afloss op d'Produktioun vu Geschlechtshormonen betrefft d'Liewensmëttel, wat den Niveau vum schlechten Cholesterin erhéicht. An dësem Dossier ass et wichteg ze mengen, datt ze niddrege Cholesterin och zu Verléieren vum sexuellen Verletzten féiert. Fir dëst Problem ze vermeiden, musst Dir an der Ernärung vu Nëss, Geméisofen a Fësch.

De Menu vun der sexueller Ernährung ass op déi folgend Prinzipien gebaut:

1. Um Dësch muss Dir 4 Mol am Dag setzen.
2. Fannen et am Menü als vill Seafood wéi méiglech, déi Aphrodisiater sinn. Si hunn e positiven Effekt op de Stoffwechsel a sinn net kaloresch. Dir kënnt och iesse kënne iessen, wou et vill Jod.
3. Fir sexueller Aktivitéit ze erhéijen, Artiokauch am Menü a fir Dessert, iessen Erdbeeren a schwaarzer Schockela, awer nëmmen a kleng Quantitéiten.
4. An de Menü muss onbedéngt Produkter sinn, déi vill Faser entstoen: Fruucht a Geméis.
5. Schuedvoller Zocker ersetzen ersetzen mat Hunneg, wat de Niveau vum Testosteron an Ästrogen am Blutt regelt, a positiv beaflosst sexueller Aktivitéit. Hunneg ass fir den Téi an kleng Quantitéiten opgemaach.
6. Et ass wichteg bei der Ernährung fir Protein Eegeschaften z'entdecken, déi wichteg sinn fir Gewiichtsverloscht a fir eng sexuell Aktivitéit. Aacht op Fësch, Fleesch a Mëllechprodukter.

Duerch déi selwecht Prinzipien gouf d' sexuell Ernährung Bormental gebaut. Fir d'Effizienz vun dëser Methode fir Gewiicht ze erhéijen, ass et recommandéiert datt Dir regelméisseg exzessiv a féieren e aktive Liewensstil. Dëst erlaabt Iech de Sauerstoff mat Sauerstoff ze séchéieren, an dat huet e positiven Effekt op sexueller Aktivitéit. Wielt eng Richtung déi Freed mécht a praktizéieren op mannst 30 Minutten.

Mustermenü vun enger sexueller Ernährung fir eng Woch:

1. Kaffi: Herculean Muesli, Tomaten, an de Backofen, Toast an gekachten Eeër. Dir kënnt Haferflëss iessen, wat den Gewënnverloscht fördert an d'Nivo vum Testosteron am Blutt vergréissert. Drénks Waasser mat Zitrounejus oder e Fruuchtcocktail.
2. Snack: e Puppelche vu Mieresuppe an e puer kleng Kaffisse mat schwaartem Brout.
3. Mëttegiessen: gebackener Hënnbeem oder Ponsaffeier, a e Bai mat Kriibs- a Geméis Salade.
4. Dinner: eng Portioun vu gekachten Kartoffel an engem Uniform oder gestuerwenen Kabbel, an 2 méi Zoppeläffelen. Läffel vu gekachten Bounen a Geméis Salade.

Sexueller Ernährung mam Avocado

Dës kuerzt Ernährung, déi sech lass geet e Koup Kilogramm. Ausserdeem ass dës Fruucht Phytosterole, déi sexueller Aktivitéit erhéijen. De Menü weist eng kleng Lëscht mat Produkter, awer de Avocado ass e staarke Uebst, dat heescht datt Dir net méi Hunger fillt.

De Menü vun dëser Diagnostik kuckt aus:

1. Frëschmäert: en halleft Avocado, gefüllt mat fiddereg Fett Kéis, an e Glas Waasser.
2. Mëttegiessen: Zalot aus Hënn ze Avocado, Gurken, hart gekachten Ee a Gréng Zwerg. Dir kënnt och eng Taass gréng Téi ouni Zocker.
3. Dinner: halle Avocado gefüllt mat Häre Kéis, 100 g gekachte Rëndfleesch an och mëttes Tee oder ëmmer Waasser.