Méi niddereg Ernärung

Et gëtt ugeholl datt eng Basiswuerscht kann dënn Schief sinn, ouni awer de Buedem ze berühren. D'Physiologie vum Mann ass sou datt de lokale Fettverbrennung einfach ass onméiglech: Du wäers Gewiicht nëmmen an der Sequenz, datt d'Natur an Iech geplangt ass. Verstoe mir den Effekt fir eenzel Deeler vum Kierper, wann Dir iwwer Übunge gët - Dir kënnt Iech erlaben d'Muskelen an e gudden externen Effekt ze maachen.

Frësch Beeg Ernährung: Menu

Bedenkt d'Menü vun der méi niddreg Ernährung fir Gewiicht vun der Gewiicht, déi vun den Entwéckler vum System geéiert gouf. An dësem Fall muss d'Diomedroen openee streng agestallt ginn. Eng wichteg Regelen: E Mueres op engem eidle Magen brauchs de 2 Téi Waasser ze drénken. De Menu ass eng gesond Ernährung fir all Dag vun der Ernährung, dauert eng Woch.

Daag 1

• Frühstück - waarme Schockela ;
• Mëttegiessen - Geméis Salade, e Glas Mëllech;
• Iessen - e Apel an 2 Glace Waasser.

Dag 2

• Frühstück - e Glas Waasser mat Hunn;
• iessen - Waasser mat Hunn a Zitrounejus, Joghurt;
• Iessen - e Béier, 2 Glace Waasser.

Dag 3

• Frühstück - waarme Schockela;
• Mëttes - Geméises Suppe ouni Fleesch a Buedem;
• Iessen - e Apel an 2 Glace Waasser.

Dag 4

• Frühstück - e Glas Séisswäin, e Glas Schockela, e Glas Geméis aus Lëtzebuerg;
• iessen - Waasser mat Hunn a Zitrounejus;
• Iessen - e Apel an 2 Glace Waasser.

Dag 5

• Frühstück - e Liter Waasser;
• iessen - eng Packung mat Fett ouni Kéis, e Looneholl vun Hunneg, e Joghurt, e puer getrockene Fruucht;
• iessen - Waasser mat Hunneg an Zitrounejus.

Dag 6

• Frühstück - Geméis ausmaachen;
• Mëttes - e Portiounsjogurt, Waasser mat Hunneg an Zitrounejus;
• iessen - 2 Brëllen Waasser, e Scheck vun der Grapefruit.

Dag 7

• Frühstück - e Scheck vu Kéis, 2 Glace Waasser;
• iessen - Fett a Salzeg, Joghurt;
• Iessen - Joghurt, 3 Äppel.

Et ass einfach ze gesinn, dat ass eng onbestänneg Ernärung, a Leit mat engem aneren chronesch Krankheete vun interne Organer, et ass kontraindizéiert. Net all gesond Organismen wäerten sou e Laascht. Et ass e Risiko zevill Ären Metabolismus, wat zu e schnelle Gewënn un der Vergaangenheet geet, nodeems Dir Är Ernährung zréckkënnt.

Ënnescht Nout: Exit

Fir aus der Ernährung ze kommen sollt et ganz vëlleg duerstellen. Lues addéiere grad an d'Ernährung aner Liewensmëttel. Déi nächst 2-3 Wochen äntweren net fetteg, frittéiert, séiss - all dat kann als séier Retour vun aler Kilogramm sinn.

Huelt dës Diät net als Diät fir Fëmmen ze verléieren - et ass nëmmen eng strikt Ernährung déi d'Figur virun de Feierdeeg bréngt. Staark Resultater dovun sollt et net erwaart ginn.