Déi drëtt Grupp vun Blut huet als Resultat vun der Migratioun an Mëschung vun enger grousser Zuel vu Leit vun verschiddenen Rennen ugewisen. D'Bevëlkerung mat dëser Blutgruppe ass 21%. Si ënnerscheeden hir Gedold, Flexibilitéit, héich Belaaschtungsresistenz. Si hunn eng immun Immunitéit, gudder Gesondheet, wat déi richteg Nomaden sinn, déi am Liewen "op Rieder" gewunnt sinn.
D'Haltung vun der Diät fir d'Bluttgrupp ass déi einfachst. Dir kënnt Fleesch iessen (ausser Geflüg an Schweinefleesch), gelackelt Mëllechprodukter (bevorzugt Fettfrei), Getreide (Buckwheat, Mais an ganz limitéiertem Mengen), Hiersmëschten, Fësch, Uebst a Geméis (ausser Tomaten a Kürbis). Gitt mir drénken Prekst Kräideriessen, Séisswäin. Heiansdo kënnt Dir schwarz Tee, Béier a Rotwein drénken.
Déi, déi d'Gewiicht verléieren wëllen fir eng Diät fir déi 3. Bluttgruppe, sollten Seafood, Schweine, Huhn a Spill, Zocker aus hirer Ernährung ausgeschloss sinn. Besonnesch Opmierksamkeet sollt Produkter vu Weess bezuelt ginn, wéinst der Reaktioun vum Kierper op Weess Glutenin, de Metabolismus verlangsamt. Dëst féiert zu enger Verloschter vum Resultat vun der Ernährung.
Fir déi 3 Bluttgruppen si ganz nëtzlech Kraider an Zaloten, Eeër. Et ass recommandéiert fir Magnesium Nahrungsergänzungen a Lecithin ze huelen. D'Diät fir Grupp 3 Blutt ass fir Leit, mat positiven an negativen Rh Faktor.