Hutt Dir décidéiert fir Gewiicht ze verléieren am einfachsten a sécherste Wee? Dat ass super! Déi schéinste a einfachste Diät ass eng Mandelkonscht!
Summer, déi schéinste Zäit fir Iech selwer ze maachen! Natierlech gëtt déi richteg korrekt Weeër fir op Vitaminen ze léisen, déi, leider, net genuch am Wanter sinn.
Firwat Watermelon?
Watermelon ass eng Quelle vu Glucose, Fruktose, Sucrose, Kalzium, Kalium, Eisen, Mineral Salz, Phosphor, Vitamine B1, B2 a Ascorbinsäure. Och Wassermëllech ass an der Leedung tëscht alle Planzen fir den Inhalt vun Folsäure, wat Blutungen stimuléiert an aktiv ass an de Prozesser vun der nervöser Regulatioun vum Kierper.
Waassermeloun huet e ganz waarme Sommertag erbäigeft an si kënne genuch iessen. Déi diuretesch Action vu watermelon hëlleft den Gyros vun der Gëfter ze läschen, an dat ass en exzellent Instrument fir d'Darmstécker, d'Brech an d'Ofhuelen vun de Steine vun der Blase.
De Prinzip vu watermelon Ernährung
D'Ernärung ass ganz einfach an effektiv, Dir musst just eng Kiischte ze iessen!
D'Berechnung vum Betrag gëtt als folgend festgestallt: d'Tagesdosis Watermelon soll 1 Kg Wassermëlellpuffer pro 10 kg Äert Gewiicht. Wann Är Gewiicht, zum Beispill 70 kg, musst Dir 7 kg Kellereien am Dag essen. Dir kënnt d'Nahrung vum Iessen um 5-6fachen Dag am Daag trennen, wéi watmëllech e excellent Diuretikaeigenschaften huet.
Resultater vun enger Mëssblo an Diät
Fir Iech un eng Watermelon Ernährung sech 6 Deeg ze brauchen. Während dëser Zäit kënnt Dir op 4 bis 7 kg zréckgesat ginn. Dir sollt och d'individuell Eegeschafte vum Kierper berücksichtegen, wann Dir nach e puer Deeg vun der Ernährung fillt sech schlecht, da misst et opgehaal ginn. Wann keng ongewéinlech Gefühle gezeechent sinn, fille sech d'Diät séch all 6 Deeg weider fort.
Waassermeloun Ernährung kann net mat Niersteng, Diabetis a Pankreaserkrankunge gemaach ginn.
Wéi wielen ech eng gutt Eichel?
Waassermeloun soll no de folgenden Kriterien ausgewielt ginn:
- Ripe Wassermëlser huet eng matte Uewerfläch an expressive Bande.
- Wat méi Méritatioun, de Séisser ass et.
- Wann Dir op der Uewerfläch vun enger Mëschung klickt, da musst een dumpfe Klang héieren, a wann et drécke muss et e Kriibs ginn.
- Waassermeloun soll ganz sinn, ouni Schued, Dentsen a Rëss. Schied ka sech iwwert d'Penetratioun an de Wassermëllech vu Mikroben schwätzen an et kann Sauer sinn.
- Keefalls däerf Dir d'Kaffi ze schneiden beim Akeef, op senger Uewerfläch kann et Chemikalien ginn, déi, wann se geschnidden, kënnen anenee goen. Et ass besser, et doheem ze wäschen an dann just ze schéissen.
Leider si dës Regelen net genuch fir d'Qualitéit vu watermelon ze bestëmmen, wéi mer se e bësse méi fréi erscheinen wéi et erwaart gëtt. Fir watmëleleg ze séier a séier roueg ze ginn, gi se "vollgestoppt" mat verschiddenen Stickstoffdünger a Wuestum Stimulanzer.
Wann d'Nitratdünger an d'Nährstoffer iwwerschreiden, de Buedem gëtt mat Dünger ersetzt a Nitrate gi gebildt. Waassermelon accumuléiert dës Nitraten am Pulp, wou, wa mir d'Normen vun Dünger vernoléissen,
D'Konsequenzen vun esou enger Eetzäitmelder kënnen déi beängstse sinn. Si kënnen zu Vergëftung féieren, a ville Fäll souguer souguer duerch den Doud. Dofir net séier fir de éischten ze kaafen deen am Éischte gekëmmert war. Waart fir d'Héich Saison, sou datt d'Risiko fir e schlecht Qualitéit kaaft ginn.
Gitt Är Extra Pounds op dës gestrekte Beréierung, an d'Resultater vun enger Mëssblo an Diät wäschen Iech iwwerrascht!