Salade mat Komponenten wéi Sellerie a gekachten Hënnefleesch sinn ganz gutt fir Ernährung ernähren. Soleery ass e Produkt mat enger negativ Kalorie Inhalt (dat heescht, datt d'Verdauung vum Produk méi Kalorien méi wéi de Kierper kritt huet vun sengem Konsum). Dëse klenge Rouer-Geméis enthält gréissere Faseren an nëtzlech Kaliumverbindungen. Huele Fleesch - liicht verdauléis Diätprodukt (natierlech ass et besser, Broscht ze benotzen).
Salade Rezept mat Sëlwer, Poulet an Oliven
Zutaten:
- Pouletfilet gekacht huet - 400 g;
- Onion Rot - 1 St .;
- Oliven ouni Poussette (donkel oder hell) - 20 Stéck.
- Sellerie - 200 g;
- roude séiss Pfeffer - 2 Stéck.
- Apfel gréng séiss a sauer - 1-2 Stéck.
- Knuewel - 2 Scheiwen;
- Gréng (Basil, Koriander, Péitert);
- Olivenueleg - 5 Stécker. Läffelen;
- Wäin natiirlech Trapp Liicht 3-5% - 2 Tsp.
Virbereedung
Dëse gekachten Huhn Fleesch geschnidden an kleng Kubel. Mir wäerte d'Zwéin maachen an et an e Véierel vun de Réng geschnidden. Selerie gëtt geschnidden op e mëttlere Rutsch. Mir schneiden de roude Päpst an kuerz Strooss, an d'Olivebierg - a Krees oder d'Halschent laanscht all. Mix all d'Ingredienten an engem Salatbecher, addéieren de gehacktem Knuewel, gehackte Blummen an, a schliesslech (fir net Zäit ze déngen) - en Apfel, an kleng Kubel geschnidden. Fëllt de Salat mat enger Mëschung aus Olivenueleg a Esseg. All Mëschung.
Salade mat Hënn, Sellerie an Ananas
Zutaten:
- Pouletfilet gekacht huet - 300 g;
- Ananas (Konserven) - 300 g;
- Sellerie - 150 g;
- Knuewel - 2 Nuechten;
- rout blot Puer - 1 St.
- Péiterséilech an Koriander
- Olivenueleg - 5 Stécker. Läffelen;
- Kalk Juice - 1-2 Tabe. Läffelen.
Virbereedung
Loosst eis Hähnchenfilet mat kleng Kubelen, an Ananas mat klenge Cubes ofgeschnidden. Soleery natrem op engem grousse Raster. Narubim de Gréngen. Mir ginn alles an engem Salade bitt, add Knoblauch. Saison mat waarme Pabeier fir ze schmaachen. Gitt d'Dressing mam Kalkjus an Olivenueleg.
Salade mat Trapp, Huet an Sellerie
Zutaten:
- gekachten Hënnfleesch - 300 g;
- Sellerie - 150 g;
- Trapen Light Dining Room mat dichten Beeren an kleng Knäppchen - 1 mëttelgrousse Grom;
- natierleche Joghurt ouni Additive - 200 ml;
- Knuewel - 2 Nuechten;
- Blummen vu Péiters, Zilantro a Basilika;
- rout Pabea.
Virbereedung
Huele Fleesch ginn kleng Kubel geschnidden, Sellerie wäerte mir op engem Klemm sinn. D'Trappebaaren ginn aus dem Kies geschnidden (mir hu ganz Beeren benotzt). Mir wäerte d'Blummen. Mir mëschen alles an enger Salade Schüssel, Saison mat waarme Pfeffer a Knuewel. Loosst eis de Salat mat Joghurt fëllen. Delicious Salat mat Poulet an Trapen preparéiert!