D'Ernärung vu dräi Produkter ass einfach fir déi Leit ze schéissen, déi komplex Ernährungsreegele verfaalen oder d'Kalorie-Intake berechnen. Hei ass alles ganz einfach - Dir kënnt nëmmen dräi Produkter äntweren, erënnere wat ganz einfach ass: et ass Botter, Äppel a Häre Kéis. Zweifel, datt esou eng Ernährung net nëmmen hëlleft Gewiicht ze verléieren, mee och sécher fir Gesondheet, et ass net néideg - et schéngt et eng bescheide, awer equilibréiert Ernährung. Diät "dräi Produkter" fannt der Harmonie, ouni den Kierper ze schueden!
Wëllt Dir Gewiicht verléieren mat Benefice am Kierper, dann d'Diät vun dräi Produkter - dat ass wat Dir braucht. D'Effizienz an d'Nëtzlechkeet vun dëser Technik ass ausser Zweifel.
Diät "dräi Produkter"
Dës Ernährung ass gutt fir séier ofzeséchere vun e puer Extra Päifen an dauert nëmmen enger Woch (maximal - 10 Deeg). Fir de Resultat no 2 Wochen ze consolidéieren, de Kurs soll nach emol erëmfonnt ginn. No enger Ernährung musst Dir mat den Regelen vun der korrekter Ernährung festhalen, well et ass eng néideg Bedingung fir d'Erzéihung vun de Resultater.
D 'Ernährung vun dräi Produkter erfuerderlech strikt Adhenz zum Menü:
- Frëschmäert : eng Portioun Haferfaarf a puer Äppel.
- Mëttegiessen : eng Portioun Haferfläch mat engem Löffel Hunneg, hallef engem Téi vum Kéisezack an e puer Äppel.
- Dinner : eng halleft Puppelcher Kéis an 3 mëttelgrousse Äppel.
Daag ass et erlaabt am Fall vun engem liewenslänglecht Hunger, e Snack mat frëschgeméissem Geméis ze hunn fir eng Midnight-Snack. Dir kënnt Waasser a Kräidentees unlimital drénken, awer net fréi wéi eng Stonn nom Iessen.
Dëst ass déi richteg a harmonesch Optioun. Fir datt d'Ernährung net langweileg ass, kënnt der Kéi e puer 1,5% vun der Mëllech kaaft, Äppel mat ënnerschiddlech Varieté'en an Hau vu Käse kaaft a verschidde Struktur.
Fréit an dräi Phasen
Eng populär Diät Optioun op dräi Produkter ass méi komplex, awer ganz effektiv. An der
- 3 Pake Käfer oder 1,5 Liter vun 1% Kefir am Dag;
- 3-4 Placke vun Héichwaasser op Waasser mat engem Lëpse vu Honig;
- 1 Kilo Äppel pro Dag (ongeféier 5 Stécker).
Op Basis vun dëser Method ass et eng Drei Deeg Diät, déi an enger verkierzter Versioun et erëmfënnt. Jiddwer vun dësen Systemer bereet eis Kierper mat Glasfaser, déi Iech de ganze Magen-Darm-Tract ze klären, normaliséiert den Stoffwechsel, an och Dir kënnt Gewiicht verléieren wéinst Fett, an net wéinst Muskelen a Waasser.