Karrater sinn eng echte Lagerung vu Vitaminnen a Nährstoffer. A säi grousst Geheimnis ass, datt Karrott eng grouss Quantitéit vu Beta-Karotin enthält, déi am Kierper an Vitamin A ëmgewandelt gëtt. Dës Vitamin gëtt als "Fettlösbare" bekannt, wat heescht datt vill méi e Karotteer Salade mat Geméis-Ueleg oder Zoossi, wéi just iessen Muerten. Och de Vitamin ass bekannt als "Vitamin vum Wuesstum", sou datt an der Ernährung vun Kanner muss onbedéngt Karrott sinn. Et kann e Kand vun der ganz fréi Joër gegeben ginn, well d'Rootwurst hat e positiven Effekt op den Zoustand vum Zännfleesch. Ee vun den nëtzlechsten Eegeschaften vun Karrott ass d'Fäegkeet fir d'Retina ze stäerken, sou datt Leit mat der Nopeschgaass an aner visuell Behënnerter Dokteren recommandéiere fir eng grouss Quantitéit vu Mieres. Fir dat ze maachen, Karrott ass am beschten, de Séiss ze presséieren, sou datt de Magen-Darmtrakt net mat Glasfaser belastet ass. Carrot Juice soll eng obligatoresch Komponente vun enger Diät fir Persounen mat behënnerte Leber a Nierfunktion ginn. Et hëlleft fir kleng Steine vun der Nier ze bidden an hëlleft d'Liewer ze botzen.
Awer och fir Muerten ze maachen, sollt et net sinn. Beim Konsuméiere vun enger grousser Quantitéit vu Mieres an Karottenakzesser verännert d'Leber all Karotin am Vitamin A, an d'Haut (besonnesch an den Hänn a Féiss) kritt eng gelbent Faarf. Dëst ass besonnesch üblech mat enger Iwwerbezuelt vu Beta-Karotin bei Kanner.
Karrotte sinn nëmme e fantastesche Geméis. Duerch de rezente Studien,
Nëtzlech Proportiounen vu Karotten sinn net nëmme seng Wurzelekulturen, mä och Somen (déi 14% vun Ueleg, Flavonoiden a Daukosterol enthalten), Blummen (enthalen Flavonoiden an Anthocyanine) an souguer Tops (enthält Karotenoiden a Vitamin B2).
Carrot Diet
Carbonfaser an Karrott verbessert de Niveau vum Stoffwechsel, et ass op dëser nëtzlech Eegeschafte vun Muerten déi eng Drei Deeg Karraten Ernährung baséieren. Si krut gutt Rezensiounen, well d'Resultater - 3 Kilo am roude.
D'Bedeitung vun der Muttstierm Ernährung ass datt 3 Deeg Dir eng Karotte Salade ësst. D'Rezept ass einfach: 2 grouss Karrater musse rëm op e Kockel gebrannt ginn a mat Zitrounejus gespaart ginn, e puer Tropfen Hunneg a Geméisofil (fir eng besser Vitamin A). Eng Partie Salade sollt 4 mol am Dag giess ginn. Salad sollt lues lues giess ginn, grëndlech kaaft. Während dem Dag versichen Sie op d'mannst 2 Liter Waasser (inkl. Kräidertees) ze drénken. Am véierten Dag, nom Enn vun der Mieresstëmmung, fuert Dir weider Karraten-Salat, awer fir d'Mëttesstonnen ësst e puer méi gebacken Kartoffel, a fir d'Iessen mat enger Salat 250 Gramm gekacht Ee.
Da sidd Dir op d'normale Ernärung goen (déi éischt Woch ass recommandéiert fir ze limitéieren
Karrott an Äppel Ernährung
Eng aner Versioun vun der Ernährung mat dem Gebrauch vu Karotten ass genannt - Carrot-Apfel Diät. An dräi Deeg braucht Dir 6 grouss Karroten an Äppel den Dag. Dir kënnt de selwechte Salat kachen, wéi an der virdriger Ernärung, an d'sougenannt Méisgemaachen an e riistem Apel ginn.
Déi bescht Zäit fir dës Ernärung ass Fréijoer a Summer, an an engem Salat ka bei engem jonken Karrott. Peel ofgeschaaft ass net néideg. Waarmkarot bei Waasser lauschteren a verdréit mat enger Pinsel, dann all déi nëtzlech Properties vu Karotten wäerte op der Platte sinn.