Lahanorizo ass e traditionnelle Geriicht vun der Griichens-Kachen, déi onbedengt Zutaten ass Reizen a Wäiss käfer. Lahanorizo - e Geriicht ähnlech mat Geméis Pilaf oder Kär . Dës Ernährung kann speziell fir Nuddelen a Vegetarier mat verschiddene Iwwerzeegungen empfohlen ginn, obwuel et och Variatiounen vum Dëse Plate mat der Zousaz vu Fleesch sinn.
Traditionell lahanorizo gëtt einfach an onprzesseg vu Reis aus europäeschen Zorten mat Geméis an Olivenueleg mat der essentieler Zousatz vun Zitrounesaft preparéiert. De fixe strikt Rezept lakhanorizo existéiert net, also ass Plaz fir Är kulinaresch Phantasie.
Sot dech fir ze lahanorizo ze kochen. Et ass bequem fir ze kachen an engem Kaffi, e Kasseroll oder eng déif Bratpfanne.
Een einfache Rezept fir lahanorizo
Zutaten:
- wäiss Kotte - ronn 600 g;
- Ronn Reis (besser net polariséiert) - 200 g;
- Zon - 1-2 Stéck.
- séiss rouder Peffer;
- rout Pabea;
- Peffer schwaaresch Kräizen - 5-8 Stécker;
- Nissen - 2-3 Bléizen;
- Bucht Blieder - 3-5 Stéck.
- Knuewel - 2-3 Knuewelen;
- Tomato Paste (fakultativ Komponent) - 1-2 St. Läffelen;
- Olivenueleg;
- Blummen (Basil, Péiters, Koriander);
- Zitrounejus;
- Salz.
Virbereedung
Schuedschnouer ass net ze dënn. Zwiebel gi véier Ronnen geschnidden a séiss Pärelen - kuerz Strooss. Rice soll mat kochendem Waasser gefüllt sinn, 10 Minutten daueren, mir wäerten d'Waasser erofsetzen a vollem mat kalem Waasser spülen.
Fruucht d'Zwiebel am Olivenueleg, add d'Kraut a Pärp. Féiert alles zesummen, rëm fir 3-5 Minutte. Suergt fir Äert Zitrounejus duerno no (soss kënnen d'Geméis gekacht ginn, wéi se soten, a Lieder an e gudde Goût schmaachen), genug Jus mat der halwer Zitroun dréit. Och setzt Gewierzer a wäiss Reiz.
Et wär e schéi Feierdeeg, e wäiss Eierzemmer bis un oninsoléierte Wäin ze bréngen (wann e keng), awer et ass méi einfach, e bësse Waasser ze drénken. Niewendrun wäerte mir fir 8-16 Minuten kochen (hängt vun der Zort vu Reis). Dir kënnt eng Tomatenpasta oder frësch Tomaten addéieren,
Et ass méiglech, d'Lakhanorizo och méi einfach a radikal ze preparéieren - de Onionsféierfeld addiert de Rice direkt mat Geméis.
Wann Dir eng Variante mat Fleesch wënscht - d'Zwiebel friessen an 300-400 Gramm Hackfleisch féieren. Frued alles zesummen, bis d'Faarw ännert an de Rescht vun den Zutaten erop. Just vergiess net iwwer Zitrounesaft.