Huet ass eent vun de meeschte benotzt Fudder. Et ass méi preisabel an deier wéi Rëndfleesch a Schockela, a manner Belästegung vum Bilan a Verdauungstrakt. D'Fleesch vum Vugel bildet d'Basis vu ville Diaken. Et huet den nidderegsten Kaloriegehalt a gekachte Form, awer natierlech ass déi beléifste Meeschtesch Spaghetti ass den Hack gebacken an den Ofen, deen de Kaloriegehalt tëschent 190-250 kcal pro 100 g Produit variéiert. Et hängt all vum Rezept, je no se preparéiert.
De Schued vun engem Poulet an den Ofen
70% vun der Gesamtnumm vu Kalorien vun engem Huebe gebak ginn an de Ofen gëtt mat Fett gegeben, just 30% fir Proteinen gebraucht. Déi héchst Kalorie vun engem Braten Huebefeier am Ofen ass op der Haut, wou Cholesterin konzentréiert ass. Aus deem Grond, empfänken d'Dokteren, besonnesch Ernährungsberoder, se ze benotzen fir Gefligel aus dem Gefligel ze entfernen. Et transportéiert net nëtzlech Substanzen an him selwer, ma iwwerliewt d'Bauchspeicheldrüs. Seng Utilitéit kann net nëmmen en Attack an Leit mat enger schwacher Leber a gile Kierperbeféierunge provozéieren, mee och zu enger Erhéihung vun Bluttzockerniveau duerch exzessive Aktivitéit vun dëse Organer. Dofir, wann Dir wierklech ëm Är Gesondheet suergen, sollt Dir Iech net viru sengem Angscht virun allem vun de Kalorien vum Poulendraiken, deen an den Ofen gekacht ass, awer vun hiren Effekter am Kierper.
Virdeeler vum Poulet an den Ofen
Mee denken net, datt et näischt vu Wäert am Huet ass. Et ass reich an e liichtverdaamtbar Protein. Et huet och vill Vitamin A, wat d'Haut verbessert, d'Schleim Membranen vum Kierper schützt, d'Haut verbessert an och kënne Kriibssyndrom verhënneren. Ausserdeem ass et positiv op de Fortpflanzungssystem. Beim Backen am Ofen erhéijen de Kaloriegehalt vum Huet selbstverständlech, well de Verhältnisser vun de Fette wäerte ginn, mä ett ass praktesch d'nëtzlech Substanzen voll a gespaart.