Mëllech ass eng männlech Saat drénken Fësch, déi ka giess ginn. Si hunn e zimlech spezifesche Geschmaach, awer et gi vill Platen mat Lachsmëllech. Dës Deeler vun de Fësch hunn héichwierdeg Proteine oder Protamine enthalen a sinn dofir ganz nëtzlech. Mir soen Iech wat d'Benotze vu Mëllech aus Salmoniden ass.
Wat sinn d'Virdeeler vun der Saassmilch?
Fir d'Eegeschafte vun dësem Produkt ze beurteilen, loosst eis d'chemesch Zesummesetzung méi genee ausdrécke.
- Mëllech ass ganz räich a Vitaminnen B, C, E an H, sou datt hir Gebrauch e positivem Effekt op den Zirkulatiounssystem huet: D'Schëffer ginn méi haltbar, d'Prozesse vun Hämopoide si méi aktiv, d'Viskositéit vum Blutt gëtt normaliséiert. Zousätzlech verbessert d'Aarbecht vun der Immunitéit, Haut a Haut Konditioun.
- Zousätzlech ass d'Mëllech eng Quelle vun polyunsaturéierte Fettsäuren Omega-3. Hir Virdeeler läit an der Fäegkeet, den Niveau "schlecht" Cholesterin am Blutt ze reduzéieren, wouduerch d'Entwécklung vun Atherosklerose verhënneren .
- Och d'Virdeeler, déi Mëllech vu Lachs bréngen, sinn wéinst der Präsenz Eisen, Phosphor, Kalium a Magnesium. Dës Elementer sinn an der Form vu Hämoglobin, déi néideg si fir d'Muskelen an normale Funktioun vum Häerz ze bauen.
- Ganz interessant ass d'Protein Kompositioun vun dësem Fëschprodukt. Mëllech ass eng Quell vu Protaminin - e Protein deen d'Akten vu bestëmmte Medikamenter kënne verlängeren, zum Beispill Insulin. Dofir Leit mat Diabetis ginn encouragéiert fir se am Menü ze schécken.
- De méi nëtzlech ass d'Saumon Mëllech ass d'Präsenz vun Aminosäuren vu Lysin, Arginin a Glycin. Lysine fir eis ass eng onverzichtbare Aminosäure, an Arginin gëtt net am Kierper vum Kand synthetiséiert, sou datt d'Mëllech nëtzlech ass fir de Puppelchen. A ersetzbarer Aminosäure Glycinin ass néideg fir d'normale Funktioun vum Nervensystem.
Et stellt sech eraus, datt d'Mëllech ganz nëtzlech ass wéinst senger räicher chemescher Zesummesetzung. Déi Leit, an deenen d'Diät dëst Produkt present ass, sinn manner an Häerzattacke an Strichen, manner wahrscheinlech géint d'arterielle Hypertonie an allgemeng e relativ schnelle Metabolismus.
Vill Leit interesséiere sech un Salmoniden nëtzlech fir déi Leit ze verléieren oder ze gewannen. Dës Deeler vun de Fësch sinn e Liewensmëttelprodukt, de Kaloriegehalt vu 100 Gramm Milch ass 90 bis 100 Kalorien. D'Präsenz vu B Vitamine, déi den Metabolismus vun Proteinen vu Fetter a Kohbhydraten reguléieren, erméiglecht de Stoffwechsel ze normaliséieren an d'Fett deposéieren méi effizient. Mëllech enthält 12 bis 18 g Proteine, nëmmen 1,5 bis 2 g Fette, an enger onbestëmmter Undeel vun Kohlenhydraten . Dofir ass d'Mëllech eng exzellente Quell vu Protein, déi lues vill verdaut gëtt, de Verletzungszeechen vu Sattes ze verlängeren.
Profitéiert a Schued vun de Saittmilch
An deene meeschte Fäll sinn et keng negativ Konsequenzen vun dësem Gebrauch. Déi, déi d'Mëllech fir déi éischt Kéier probéieren,
Wann Dir Mëllech auswielt, vergewëssert Iech datt se eng glat Uewerfläch hunn, se sinn ganz, net mushy. Mature Mëllech ass hell an der Faarf, an d'Uergel vun jonke Fësch hunn e roude a rosa Fënsteren. Et ass rëm acceptabel, Akaaf an zouverléissege Geschäfter ze maachen, well Fësch, déi an kontaminéierten Reservoir gesammelt ginn, toxesch Substanzen an hirem Gewëssen accumuléieren.
Probéiert dës Milch a roude Form net ze konsuméieren, well se Parasiten enthalen kënnen. Si sollt gesalzt, gekachten oder gebrannt ginn fir 15 bis 20 Minutten, duerno op Saloten, Second Course, fir Pateen oder Zoppen.