D'Virdeeler vun der Sellerie fir de mënschleche Kierper ass laang fir jiddereen bekannt, awer d'Tatsaach, datt dëse Greens perfekt hëlleft fir Iwwerbléck ze verléieren an ze vergiessen ze maachen fir ëmmer ze wëssen ass net vill. D'Verwäertung vun der Sëlwerrussi hëlleft normal Stoffwechsel ze normaliséieren an de Kierper ze verjüngeren.
E weidere Virdeel vun der Sëlwerrussin ass datt et ganz nëtzlech ass, also ass e Salade oder aner Dagesausflich aus voller Qualitéit, awer gläichzäiteg kaler Kalorie. Ausserdeem ginn et vill Rezepter aus der Sëlwerwurzel fir Gewiichtsverloscht, fir datt Dir net méi midd vu der.
Kette vu Sëlwerwurzel
Root Sellerie, fir Gewiichtsverloscht an dësem Rezept benotzt ginn, gëtt eng exzellente Basis fir Geméis Koteletten.
Zutaten:
- Sellerie Wurst - 500 g;
- Gromperen - 100 g;
- Zon - 100 g;
- Muerten - 100 g;
- Knuewel - 1 Knuewe;
- Ee - 1 Stéck;
- Salz a schwaarzt Pfeffer - fir ze schmaachen;
- Geméisgehalt - fir Frigoen.
Virbereedung
Geméis Wäschen, abschalten d'Haut, eng kleng Schnapp a passen d'Fleeschrauerei fir eng homogen Masse ze kréien. Stuff de Ee an et, addéiere Salz a Pabeier. Dir kritt e Geméiskraaftwierk. Form kleng kleng Kotten aus der, wann se gefaart hunn, ze rollen a Brout a fritt an engem Pan op béide Säiten bis zu Ready.
Sellerie Soup mat Sellerie
Gewiichtsverloscht mat Sellerie kann net nëmmen effektiv sinn, awer och agreabel, wann Dir regelméisseg eng lecker Crem giess aus deem Greens iessen.
Zutaten:
- Sellerie Wurst - 300 g;
- Muerten - 100 g;
- Zon - 100 g;
- wäiss Kotte - 150 g;
- Bulgaresch Peffer - 100 g;
- Kachebannen - 100 g;
- Tomate Jus - 1 Element;
- frësche Blummen, Salz a schwaarzer Pabea - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Wäscht all Geméis, räisst se. Mat Tomaten sinn och besser fir d'Haut ze schmaachen, briechen se mat kachen Waasser. Kuckt alles an d'Kubel oder d'Strooss, setzen se an eng Kasseroll, wäiss Tomate Juice a bréngen eng Kach ze briechen.
Duerno fügen Iech e puer Brëllen aus geklauchtem Waasser a süde mat nidderegem Hëtzt bis all d'Geméis si prett. Deelt dann mat engem Deckel a liwwert se 10 Minuten brew. Wann d'Suppe liicht killt ass, sie op den Mixer ze schéissen an ze schmaachen.
Gidd d'preparéiert Spray a Plackeren a gutt mat frësche Kraider sprëtzen.
Juice aus der Wurzel vun Sellerie
Niewent der Haaptfach vun der Sëlwerrussi kënnt Dir Getränker prepariren, déi och zu Gewiichtsverloschter bäidroen. Een vun dëse Getränker ass de Jus aus der Wurzel vun Sellerie. Well de Goût vu dësem gréng ass zimlech spezifesch, ass et besser, mat anere Komponenten ze mixen an déi gréisste Succès fir Kombinatioun ze fannen. Et ass am beschten fir Sellerie Juice mat Jusen aus anerem Geméis oder Uebstmëltel, wéi Muerten, Gurken oder Äppel, fir de Goût ze verbesseren. Experiment an Dir fannt e Geschmaach deen Iech passt.
Zutaten:
- Sellerie Wurst - 100 g;
- Gurbe - 200 g;
- Kéis - 200 g;
- Äppel si gréng - 300-400 g.
Virbereedung
Schreift all Zutaten duerch de Juicer a genéissen.
Dekokatioun vun Sellerie fir Gewiichtsverloscht
Eng aner ganz nëtzlech Getränks fir Schlankung an d' Entféierung vum Körpers vun Toxine ass eng Ofkierzung vun Sellerie, dat ass ganz einfach ze preparéieren. Fir dat ze maachen, einfach 3 Drénken an eng gehackte Sellerie a 3 Tackel vun all aner aner Geméis huelen, fir 4 Liter Waasser ze drénken a bis bis,
Infusioun vu Sellerie fir Gewiichtsverloscht
Infusiounen vun Sellerie ginn an eng Rei vun Krankheeten behandelen, awer et ass och eng exzellente Anti-Salzlösung, déi dacks d'Haaptgrënn fir d'Erscheinung vum Iwwerweechgewiicht gëtt. Fir e sou Decoctioun ze preparéieren, just 3-4 cm Ursaach Séisselwurst 1 Liter kochendem Waasser, a loosst et 8 Stonnen brullen. Duerno stoe de Bouillon an huelen 1 Stéck dräi Mol am Dag.