Flax Somen - Applikatioun fir Gewiichtsverloscht

De Flaxseed ass laang Zäit fir eng Rei vu Krankheeten ze behandelen an haut net seng Relevanz ze fannen, souwuel am Volleks- an an der traditioneller Medizin. D'Grënn fir dës Popularitéit si einfach a si sinn an der Zuel vun der Zuel.

Kreatioun

Omega-3, 6 an 9 Fettsäuren - dat ass wat net nëmme fir Mier Fësch, mä fir Flax. Ausserdeem, an der Liicht vun dëse Ueleger, och méi. Dës Substanzen wéi Selen , Vitamine A, E, F, B - all dat mécht Flaxzorten eng excellent Préventioun vu Kriibs, verjüngt d'Haut, an déi berüchteg Omega-Säuren trauen zur Normaliséierung vun all Liewensprozess am Kierper, wat d'Benotze vu Flaxen fir d'Gewiicht verletzt.

Flax Somen besteet aus liicht verdaubarem pflanzleche Protein, Cellulos, Polysacchariden. Déi lescht hunn en héije antibakterielle Effekt, sou datt Flaxen sess mat Gartritis a Geschwëster benotzt ginn.

Gewiicht Loss

Fir Gewiicht Verlust, Flaxen Sëlwer kann grindéiert ginn oder ganz giess, gedämpft oder zu hirer Ernährung an roude Form ginn.

Gegrëfte Flaxseed gëtt fir Gewëssverloschter nëmmen an Fäll wou et Entzündung vum Darm gëtt. An anere Fäll kënnen d'Somen aus Flaxe einfach an den Där mat e grousse Getränker ukucken.

Muer Schwaarzt Flosssammel fir Gewichtsverléisse sollten direkt no dem Schleifen benotzt ginn, well se schnell noutwennegen Eegeschaften oxidéieren a verléieren.

Flaxseed kann mat Korréisungen, Zaloten, an Pâtisserie gemëscht ginn ginn. Déi effektivsten Applikatioun wäert awer de Verbrauch an enger rénger an integraler Form sinn. Fir Gewiicht vun der Gewiicht a Krankheeten, bréngen 1 Teelöffel pro Daag, andeems se et an 2 gedeelt Dosen mat engem Glas Waasser te dividéieren. Fir d'Behandlung vu bestëmmte Krankheeten fléien d'Somen op 50 g pro Dag.

Kefir-Leins Diet

D'Benotze vu Lëftbuerger fir Wäert Verléieren hänkt nëmmen vun Ärer Phantasie. Zum Beispill ass et méiglech eng Kefir Mono-Diät mat Flax Somen.

Mixen déi zervéierst Somen mam Kefir am Verhältnis vu 100 g Fettgeef Kefir an 5 g Flax. Wann Dir net fir eng Ernährung halen an einfach verspriechen ech a Bilanzstéck ze ginn, kënnt Dir 10 g Flaxe bis Kefir an der zweeter Woch nach der Ernährung addéieren an op der drëtt - 15 g.

Linnen bouillon

1 Zoppeläffelen. Flaxen sëlwer solle ½ Liter kochendem Waasser gegudt ginn, op e schwaache Feier setzen a kochten 2 Stonne mat periodeschen Rëngten. Dëse Buedem ass dräimol eng hallech Glas fir 20 Minutten gedronk. virum Iessen fir 15 Deeg, dann 15 Pausen a kann de Kurs erëmhale.

Och eng gutt an praktesch Optioun ass d'Benotze vu Leinsamen.