Gutt oft, d'Gewunnechkeet vu Cheffe oder séiss Dessert verwandelt sech an eng sücht Sucht. Dëse Problem lass ass schwéier, awer nach ëmmer méiglech.
Ursaache vun der Séiss
Seng Äert genuch, mä an deene meeschte Fäll huet dëse Problem psychologesch Grënn. Wann Dir e ähnlechen Problem bemierkt, versprécht éischt probéiert d'Fro ze beäntweren, wat ass den eigentleche Grond datt Dir esou vill séiss ass? Héich wahrscheinlech, du sees, datt dëst e Gefill vu Gléck bréngt.
Grënn:
- Als Kand als Belounung fir all aner Leeschtung war et d'Schockela. Fir Iech ze berouegen, hunn d'Elteren och Desserte benotzt.
- Faarweg Publizitéit weist e Suergen an e glécklecht Liewe mat eppes séissen an den Hänn.
- Verbueden Temptiounen, a all Diaken verbieten d'Verwäertung vu Séisses.
Wéi läschen vun Ofhängegkeet vu séiss?
Eemol a fir alleguer, fir dëst Problem ze läschen, ass et néideg, direkt un d'psychologesch an déi physiologesch Komponente ze bekämpfen.
E puer nëtzlech Empfehlungen:
- Eet séiss Fruucht - dat ass ee vun de beschte Weeër fir d'Ofhängegkeet vu séissen ze iwwerwannen. Bring an der alldeeg Ernärung vu Äppel, Bieder an all Béier.
- Gitt an Sport. Ganz oft, den Grond datt s du eppes séiss ass, ass de Mangel u Energie, d'physesch Laascht ass ausgezeechent fir dëst Problem ze bewäerten. Fir dëst ze maachen, eng Aktivitéit, zum Beispill Schwammen , Tanzen oder souguer eng reegelméissege Wanderung.
- D'psychologesch Ofhängegkeet vu séissen Iwwerdroung ze iwwerwannen probéiert all d'Reize vu Ärem Liewen auszeschléissen. Fir Äert Bedruch z'entwéckelen, e Hobby fonnt.
- Een wonnervollen Instrument fir Entspanung - Aromatherapie. Séiss Dünger benotzen déi hëllefe mam Gehir op ze verleeën a schliisslech aus der Sucht.