Eier ginn ugebueden an der Kategorie vu gesonde Liewensmëttelen fir Diät, also ass et net verwonnerlech dat haut vill Ernärren op senger Basis bekannt sinn. Een vun de gemeinsame Methoden fir Gewiicht ze verléieren ass d'Verwäertung vun zwee Yolks zum Frühstück. An hirer roude Form si se net recommandéiert, well si Salmonellen kënne sinn. Et ass besser fir d'Ee ze kachen an dann, fir d'Eejken ze trennen.
Diessen fir Gewiicht - 2 Yolks fir de Buffet
Fir unzefänken, si mir d'Virdeeler vun Eejäiten, an op d'éischt Plaz ze behalen, hir positiv Auswierkunge fir de Stoffwechsel. Well d'Yolks komplett absorbéiert sinn, bleiwe se säher fir eng laang Zäit, an och d'Kierperergie fir all Dag Aarbecht ze maachen. D'Zesummesetzung vun de Joel ass Biotin, deen un de Fettverbrennung deelhëllt.
D'Regele vum iessen zwee Joel fir Gewiichtsverloscht:
- Fir de Kierper kritt all déi néideg Substanzen, ass et recommandéiert fir e weidere Vitamin Komplex ze huelen.
- Wann et eng Allergie fir Päckerei ass, kënnt Dir Wëppel benotzen, andeems Dir den Undeel vun 1: 2 berücksichtegen.
- Während enger Ernährung ass et wichteg datt vill Waasser gedronk ass, well soss de Kierper net gutt funktionnéiert. Deeglech Taux läit op mannst 2 Liter.
- Wann d'Benotzung vun zwee Yolks op engem eidle Magen fir Gewiichtsverloscht besteet, sinn et Onispositiounen, da wier d'präsentéiert Methodologie entsat ginn.
- Fir sécherzestellen datt d'Resultat gutt ass, ass et recommandéiert d'Ernährung an d'regelméisseg Bewegung z'erkennen.
Wann et e gesonden Probleem ass, dann ier Dir Är Gewunnecht verléiert, musst Dir e Dokter consultéieren.
Eng Ernährung fir Gewiichtsverloscht, baséiert op der Verwäertung vun zwee Joel am Mueren, ass et wichteg ze observéieren net méi wéi zwee Deeg. De Menu kuckt wéi:
- Frëschmäert : zwee Eejäreg, 1 Eeërbecher an Hunneg a Kaffi mat Zitroun.
- Mëttegiessen : zwee Eejäreg, 1 Eeërhéng, 100 g Häre Kéis an Téi mat Kittel .
- Dinner : 1 Zoppeläffel. Huelzebranz, Eegiel, 1 Eeërbecher an Hunn, Apfel a Tee mat Zitrone.